Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

ой нашла в инете танцы зумба,про которые Таня писала,так прикольно!!! good2

Лёлик77 писал(а):

Яна ты не одна такая чайник, я такая же

Я еще тот чайник,не только на форуме,еще толком в системе не разобралась)))День какой то голодный получился)))И завтра не знаю толком что есть))))Но ни че постепенно разберусь))))

nazik_77 писал(а):

По идее стручковая фасоль - это бобовые?

ага, ща посмотрела в уикипедии, бобовая она, значит не буду класть

Янина Михайловна писал(а):

Но ни че постепенно разберусь

конечно разберёшься

Лёлик77 писал(а):

По спискам стручковая фасоль относится к овощам, а не к бобовым.
Вот, нашла на сайте К.Миримановой, значит в книжке читала.. Еще не склероз girl_haha

oxakal писал(а):

после чего она на меня обиделась и с тех пор сидит в своей сумочке и не вылазит и лишь изредка поглядывает на меня....

Да маленькая!!!! praising

oxakal писал(а):

.Вообщем что б не мучить собаку и самим не нервничать,придется кастрировать скорее всего.....

Ксюш, ну может и правда, зато потом она будет здоровенькая!!! give_heart

ahnastia писал(а):

а печень в с/с,как готовишь? тушишь просто? вкусно она получается?

Насть в мультиварке, немного воды и тушу. потом солю , перчу. Ты знаешь насчет вкусно или нет , я даже не знаю что написать, мне она кажется ооочень сытной и немного суховатой. Но я в еде не привереда , могу хоть чего поесть... girl_haha

Я ж какие только уже диеты не прошла и без соли совсем ела.Теперь мне кажется все вкусным. girl_haha

А вот суфле просто объеденье. Я просто на мясорубке прокрутила с лучком, брокколи, стр. фасолью, и в духовке в форме запекла.Ну просто объеденье!!!Такая нежная!!!

Андрюля писал(а):

Вот скажите, пжл, у меня через 2 дня месяц как я на системе, раньше насыщение было после еды такое, что долго есть не хотела. Сейчас, блин, ЖОР.

Ирин , у меня такая же петрушка... Я думаю может это какой нибудь переломный момент, испытание для нас. Я терплю, пью зел чай, теплую воду. Но в зажор не уйду.Пошел он нафиг... Wink

Янина Михайловна
Добро пожаловать! Rose

Андрюля писал(а):

По спискам стручковая фасоль относится к овощам, а не к бобовым.
Вот, нашла на сайте К.Миримановой, значит в книжке читала.. Еще не склероз

Здорово!А то я ела на ужин фасольку уже.

sveta1601 писал(а):

испытание для нас.

Ни фига себе испытание, интересно, а сколько может длиться такой "переломный момент" girl_haha

Андрюля писал(а):

По спискам стручковая фасоль относится к овощам, а не к бобовым.

спасибо дорогая, значит добавлю сейчас

Лёлик77 писал(а):

Та я сама от нее в "торчке", разве что в чай и кофе ее не добавляю girl_haha

Андрюля писал(а):

Ни фига себе испытание, интересно, а сколько может длиться такой "переломный момент"

Да вот фиг знает... Но я принимаю это как испытание для себя, и говорю себе, что я выдержу. girl_haha

Но очень интересно порции те же, а вот голод наступает намного быстрее, чем раньше..

Лёлик77 писал(а):

бобовая она, значит не буду класть

Оль, ешь смело - бобовая, это та которая сухие бобы, а стручковая как зеленые овощи, так что и на ужин можно в соответствующих вариантах, и на обед с мяском good

sveta1601 писал(а):

Но я принимаю это как испытание для себя, и говорю себе, что я выдержу.

Тут девочки как-то объясняли это так: идет активное похудение, сжигание жиров, а так как нашему организму трудиться, добывать энергию из жира не хочется, то он и выпрашивает голодом подбросить ему пищи girl_claping

мне нравится такая версия girl_haha

sveta1601 писал(а):

Добро пожаловать!

Спасибо

МаХрушка писал(а):

Оль, ешь смело

Мариш, спасибо, получится у меня что-то типа овощного плова, только системного

Лёлик77 писал(а):

получится у меня что-то типа овощного плова, только системного

сама таким только поужинала - неплохо и сочненько( винцом запивала Congratulate

0

Андрюля писал(а):

Ни фига себе испытание, интересно, а сколько может длиться такой "переломный момент" girl_haha

помните про мотивацию ресницами..или волосами))))) girl_crazy

ahnastia писал(а):

ой нашла в инете танцы зумба,про которые Таня писала,так прикольно!!!

дааа,они классные)) я летом отплясывалав те дни,когда не было тренажерки)

Trino писал(а):

помните про мотивацию ресницами..или волосами)))))

а где прочитать про эту мотивацию))))ой как надо))))первый день так тяжело))))

На работе удивляются, как это я еще терплю. Сегодня как раз ровно неделька girl_haha

Но я сильная - месяцок так и так выдюжу, а дальше послабление себе дам, наверное, но в целом перестану дверь в кухню вечером открывать.
З: 7.30 булка с маслом, кофе с молоком, коричневым сахаром
2 з: 11.00 кофе с молоком и долькой шоколадки горькой
О: 13.30 запеченная в фольге картошка (нарезала 2 шт кругляшами, между ними лук репчатый и чуть-чуть болгарчика), салат из капусты с болгарчиком гр 200-250, яблоко, кофе
У: 17.30 рис тушеный с лучком, кефир
Надо бы на весы где-нидь прыгнуть: интересно ведь, сколько вешу...

Moris писал(а):

дааа,они классные)) я летом отплясывалав те дни,когда не было тренажерки)

на занятия ходила? или дома?

kozza79 писал(а):

а дальше послабление себе дам

А зачем тебе это? Наоборот, привыкнешь, praising

МаХрушка писал(а):

ут девочки как-то объясняли это так: идет активное похудение, сжигание жиров, а так как нашему организму трудиться, добывать энергию из жира не хочется, то он и выпрашивает голодом подбросить ему пищи мне нравится такая версия

Версия прекрасная!!! good2

Спасибо!!Теперь все понятно! Нужно себя пересилить, пусть организм . все таки трудится и добывает энергию из жира, а не из пищи. Wink