Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Всем худелочкам ПРИВЕТ!!!

Янина Михайловна писал(а):

Да на аватарке я )у меня там 60 кг)тогда я себе больше нравилась)

Очень красивая ты!!!

nazik_77 писал(а):

У нас в компании парень сегодня умер - 30 лет

Наталь,какой кошмар,такой молодой....
Очень сочувстую.....

Anilag58 писал(а):

маме 40 дней было 24 декабря,

Галечка,прими мои искренние соболезнования.....

Anilag58 писал(а):

Я за отпуск отстала от нашего форумного общения - буду включаться потихоньку.

Конечно,вливайся! Привес - фигня...Ты-ж знаешь как с ним бороться

Anilag58 писал(а):

что у Конни проблемы были со здоровьем. Как красуля сейчас себя чувствует?

Всё нормуль...Спасибо,Галюнь
Ждём фоточек твоего платья!

sveta1601 писал(а):

У меня отвесик в минус -400!!! Перескочила 72!!!

Поздравляю,Светуль!!!
Умничка!!!
Как доча? Лучше?

sveta1601 писал(а):

Ксюнь, поздравляю!!! Дай бог все обойдется и дальше!! А еще и обновочек перепало красотулечке!!

Пасиб,мой хороший!

Aigul89 писал(а):

сейчас штудирую сайт козоводов,готовлюсь к окоту своей козочки

Пусть всё пройдёт гладко!!!

Isolde писал(а):

И еще у меня вопрос: а можно после 18.00 пить зеленый чай Greenfield Green Melissa (состав: зеленый чай, листья мяты и мелиссы, ароматизатор лимона)? Уж очень нравится, и есть после него неохота

Чёт меня слово ароматизатор смущает а в остальном нормальный состав
Подождём что ещё девочки скажут....

Сегодня ем:
Звтрак 06:00
1 бутер с ветчиной,12 чипсин и стакан пива,й сырник с вареньем,1 шок.конфета
Обед 13:30
Голубци ленивые с йогуртом,мандарин
Ужин 17:30
Творог 200,грейп

oxakal писал(а):

стакан пива,й сырник с вареньем,1 шок.конфета

аааа, я тоже так люблю, сначала пивасика с чем- то, а потом сладенькое

seach2 писал(а):

1 миля первый уровень и так далее. http://video.yandex.ru/users/luvolf/view/1

Спасибо,Леночка!!!
Валентина! С днем рождения!!! улыбок побольше,любви,здоровья главное и отличных отвесиков!!!

Aigul89 писал(а):

хочу тебя поругать.ай-яй.ты чего это удумала на выходных,я все прочла

ВСе-все,Айгуль,взялась я за себя. посмотрела на твою линеечку,тя прямо напролом к цели!!!!!умница!!
Девочки,все-таки то.что я на выходных наела,решило быстро от меня отваливаться. у меня отвесик 1,2 уррраа!сброшу эту гадость!

Ponochka я
С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!!!
Валечка, желаю тебе всего самого доброго и хорошего в жизни!


Девочки, доброе утро.

Озидея писал(а):

привет!! а что с ужином?

Ужин без изменений, запеканка творожная по Оксаниному рецепту

oxakal писал(а):

Очень красивая ты!!!

Доброе утро
Спасибо огромное за комплимент ))Вот не успела открыть глаза и уже сюда,у всех так???)))Проснулась с ужасным голодом((((так ведь не каждый день будет)))))вот сейчас иду на весы,или за день ни чего не покажет))))))Вчера еще была первый раз на йоге)))болит все ужас просто)))

Янина Михайловна писал(а):

Спасибо огромное за комплимент ))Вот не успела открыть глаза и уже сюда,у всех так???))

у всех,у всех!!!

Янина Михайловна писал(а):

вот сейчас иду на весы,или за день ни чего не покажет))))))Вчера еще была первый раз на йоге)))болит все ужас просто)))

ну что там на весах?

У меня первый отвес)))))1кг за сутки)понимаю что это вода,но так приятно)))

Янина Михайловна писал(а):

У меня первый отвес)))))1кг за сутки)понимаю что это вода,но так приятно)))

класс!!! поздравляю!!!!Линеечку двигай!

Всем приветик))
Валюшка,с днем рождения)Всего самого хорошего тебя))
Галя,ура с возвращением тебя))Прочитала про мама.мои соболезнования.это очень тяжело...
У кого отвесики поздравляю.я на стояке,причем уже больше недели((Эх,ничего не помогает ни качание,ни зумба,ни фига,вся надежда на сауну в сред
Мое меню:
8.00 кофе с молоком,йогурт.сырок и 3 печенька,3 конфетки
13.00 греча с мясом и морковкой грамм 200-250 и апельсинка с зел чаем
17.00 творог с цв кап,зел чай

Ponochka
Валюшенька!!! С днем рождения!!!

Желаю всегда оставаться загадкой:
Маленькой, миленькой, сладкой.
Кокетничать, строить глазки,
Верить во всякие сказки.
Оставаться святой и грешной,
Быть красивой душой и внешне
Обаятельным, хитрым бесенком,
Нежным, мягким, пушистым котенком.
Шалуньей веселой, игривой,
Любить и всегда быть любимой.
Влюбленной безумно и страстно,
Ласковой, робкой и властной,
Сквозь слезы уметь смеяться
И никогда не сдаваться!

ahnastia писал(а):

класс!!! поздравляю!!!!Линеечку двигай!

Спасибо,сейчас подвину)))

Всем привет! Только что зарегистрировалась) новенькая) вчера весь день зачиталась ваши форумы, очень понравилось! Скажите, а можно ли есть на этой системе макароны просто без ничего и в какое время суток можно, и можно ли жареные котлетки? Буду благодарна за советы и корректировку

Ponochka Валюша, с днем рождения! Всего тебе самаго доброго, оставайся такой же милой и женственной! Здоровья, в семье - всего хорошего, удачи и прекрасного настроения!

KatarinaN писал(а):

Всем привет! Только что зарегистрировалась) новенькая) вчера весь день зачиталась ваши форумы, очень понравилось! Скажите, а можно ли есть на этой системе макароны просто без ничего и в какое время суток можно, и можно ли жареные котлетки? Буду благодарна за советы и корректировку

жареного вообще ничего нельзя,разве только до 12-ти. а макароны можно на обед и не обязательно без всего,можно с овощами.почитай списки того,что можно есть. они на первой странице.http://minus60.forum24.ru/?1-1-0-00000007-000-0-0#004 [
вот по этой ссылке,только я ее выделить не умею

А творог с яблоком смешать можно?

KatarinaN писал(а):

А творог с яблоком смешать можно?

можно! но вы все-таки списки почитайте еще. или меню пишите,девочки посмотрят

Хорошо, спасибо большое!)

KatarinaN
добро пожаловать, макароны с котлетами кушай на завтрак с чистой совестью читай наши меню, учи списки, составляй свои и пиши их нам, мы почитаем, подскажем чего меню лучше делать сразу правильно и разнообразно

Девы привет Никого не читала. Мы чуть оклемались темп эти 2 дня у обоих была 39, 7 и 40 А папа наш герой оказался. так за нами ухаживал, я даже сознание теряла 2 раза. Не системилась, совсем не ела ничего. Сегодня чаю на завтрак выпила, может поем чего в обед не знаю

Очень рада за Галочку, молодец что вышла в эфир.

И Валю Поночку с днем рождения!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! поздравляю тебя а счастье у тебя уже есть с тобой рядом

Гелинака писал(а):

даже сознание теряла 2 раза.

Галочка!! какой кошмар-то!!! здоровичка всем!! я тут читала и сама так тоже делала, уксусом разбавленным протирайтесь!! зачем так мучиться-то!!

sveta1601 писал(а):

Не забудь потом поделиться, как все прошло, и сколько козлятушек народилось!

обязательно))

Озидея писал(а):

вперед-вперед

Лёвка писал(а):

(на радостях, что уже 54) :

oxakal писал(а):

Пусть всё пройдёт гладко!!!

спасибо

ahnastia писал(а):

ВСе-все,Айгуль,взялась я за себя. посмотрела на твою линеечку,тя прямо напролом к цели!!!!!умница!! Девочки,все-таки то.что я на выходных наела,решило быстро от меня отваливаться. у меня отвесик 1,2 уррраа!сброшу эту гадость!

ой,как замечательно

Янина Михайловна писал(а):

У меня первый отвес)))))1кг за сутки)понимаю что это вода,но так приятно)))

здорово