Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Янина Михайловна писал(а):

Девочки вот подскажите,что делать((((((((((((((Только что подруга позвонила и пригласила в четверг в ресторан на день рожденье(((((((((и как быть отказать не могу в ресторан на 19:00....

Яна, по системе можно твердый сыр и вино. У меня недавно у свекрови был юбилей, так там вообще с 17.00 до 23.00 было...честно скажу, из всех зол выбирала наименьшие. листья салата клевала,огурцы т.е. нарушала,но брала системные блюда (2 кусочка шашлыка + заливной язык). так что смотри по обстановке. главное поужинай дома системно,чтобы не было голода и соблазна.

И побольше танцуй)))))))