Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Девочки добрый вечер!!!
Прочитала всех мельком ,всем новеньким добро пожаловать учим списки на первой страницы
Валюша с днем рождения, пусть все твои мечты сбываются.
Мое меню на сегодня:
З. 6-30 сельдь под шубой гр 150, 2 кусочка соленой горбуши, пирожок малышок и кофе с молоком
2.З 9-20 чай и кусочек пирога (т.к. уехала в командировку)
О. 12.00 в командировке салат из капусты, кусочек отварной свинины и кусочек запеченной курицы (меньшее из зол)
У. 17-00 морской язык запеченный в фольге на луковой подушке (маринад лимонный сок+соевый соус+прованские травы) лук не ем гр 300