Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Вот думаю......
Завтрак у меня где то 8:30...Кофе(пью без сахара)с бубликами,омлет.
Обед 13:30....гречка запаренная на ночь и грудка в пароварке,кефир
Ужин 17:30....рис коричневый с овощами(помидор,лук,морковь,кабачек,перец)ну и чай или кофе.....Ну а потом на йогу)))))))))))))И еще стала очень много пить,это нормально????????И еще вопрос)))))А можно кефир в промежутках....