Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Девочки,проверьте пожалуйста меню на завтра:
З - 7.00 каша (9 злаков)на воде 200 гр (5 гр.сл.масла) + бутер с сыром и кофе б.с.
О 13.00- плов полусистемный (смешанный рис)- 200 гр , огурец малосольный маленький+ половинка авокадо
У 17.30 40 гр. твердого сыра + 140 гр. 0% творога,чай зеленый