Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Девочки, добрый вечер! Хотя у многих уже глубокая ночь
У меня утро 9 часов - я на работе и на сайте - пойду почитаю чем люди живут.
Про себя на весы все же встала .... 74кг - по прежнему вся отекшая, невыспавшаяся, недружащая с БД - но второй день все системно
Мое меню:
З. 5-45 Горстка: орешки, чернослив, курага, 1 ч.л. овсянки (от мужниного завтрака), 100г борща несистемного с 1 кусочком бородинского хлеба, облизала ложку от приготовленного смузи на ужин 3 печеньки юбилейных с глотком молока
О. 12-00 2,5 котлетки из аэрогриля(треска, болгарыч, лук, укроп, петрушка, мускатный орех, перец, яйцо - на много фарша) , рис, 1 ст.л. смузи овощного. 1/2 апельсина
У. Смузи много (свекла- морковь в микроволновке, кабачек с прованскими травами и яблоко с корицей в аэрогриле + чернослив и киви = блендер)1/2 апельсина
Танечка, Галочка - приятно что помните меня , Света спасибо за соболезнование