Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

чего то вес скакнул , плюс 300 наверно вчера на ночь напилась чая, голова с утра трещит, не выспалась
меню на сегодня
з 9.00 чай бутерброд с маслом
о 13.45 гречка мандарин
у 17.45 творог, ряженка вчера не смогла себе на сегодня ничего приготовить, поздно с работы приехала, ем что под руку попадет