Как избавиться от сильного чувства голода вечером и ночью?

Конечно если у вас желание что-то покушать вечером возникает не всегда- то лучше все-таки чем-то подкормить свой желудок--ну скажем съесть огурец свежий или маленький кусочек черного хлебушка.
Но с овощами или фруктами надо быть осторожней- например, яблоки есть на ночь не рекомендуется, так как они имеют сильное тонизирующее свойство- потом трудно может уснуть(особенно если у вас есть такие проблемки)
Не знаю насчет молока или кефира, но вот насчет сухой морской капустки с водичкой я бы согласилась.
Есть например, агар-агар диета. Агар-агар не содержит калорий вообще. И если выпить чай с агар-агаром на ночь, то он заполив ваш желудок, утолит вам голод с нулевым содержанием калорий. Выглядит такой чай- как кисель.Без вкуса.
Эту информацию почерпнула из интернета.