Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Свети_к писал(а):

сейчас посидев с января на системе колбаса опять в меня не лезет совсем, шоколад с конфетами, чипсы... ну вот как-то так)))

Да, Катя Мириманова говорит, что утром кушайте хоть слона в шоколаде, только не договаривает, что его вам просто не захочется Выход готовить самой вкусняшки с минимальным кол-ом сахара
Мое меню:
З: 8.30 два бутерброда со шпротами, 2 сл. л. морской капусты, 2 печенья, горький шоколад 20 гр.
О: 13.30. 1 скумбрия запечная гр. 300, рис отварной пропаренный, 2 ст.л. морская капуста
У: 17.30. Творог 200 гр, апельсин, киви