Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

sveta1601 писал(а):

Гелинака писал(а):

Свет 2 дня не ела... от этого

главное-поправляйтесь и не болейте больше, а вес все равно отвалится!

oksana25106 писал(а):

чего то вес скакнул , плюс 300 наверно вчера на ночь напилась чая, голова с утра трещит, не выспалась

если чай.так быстро уйдет,не переживай

поняла я от чего скакнул, я 2 дня не ела сыну было 16 лет, все сготовили поели, а на след. день все свалились так я и не поняла чем отравилась и не только я , а вся семья. я 2 дня в лежку лежала ничего не ела на 1 кг похудела, а сегодня плюс

Anilag58 писал(а):

- это платье связанное побыстрому в отпуске (с ошибками ), а на аватарке я отъетая в платье Вот так меня муж снял: есть и Хрудь вперед и Опа наетая :

Галя,это платье вязали руками или на машинке? Очень классное!!!!

oksana25106 писал(а):

поняла я от чего скакнул, я 2 дня не ела сыну было 16 лет, все сготовили поели, а на след. день все свалились так я и не поняла чем отравилась и не только я , а вся семья. я 2 дня в лежку лежала ничего не ела на 1 кг похудела, а сегодня плюс

не расстраивайся,сейчас вес наладится

платье просто шикарное, даже ошибок не видно, просто класс

Девочки, я продолжила эстефету болеющих сегодня) под носом висит сентиментальная сопля )) напилась таблеток-авось проскочу!! Всем здоровья и хорошего дня!!

Девочки, здравствуйте! Вот скажите у вас тоже так: утром ем горький шоколад или печеньку, а оно кажется мне такими приторно-сладкими, прям никакого удовольствия от вкусняшек

Trino писал(а):

напилась таблеток-авось проскочу!!

Девочки, берегите себя!!Грипп в этом году тяжелый очень.Пейте для профилактики зараннее!!!

Меню на завтра.
8,30-оливье-200 гр, сырок шокол.-50 гр, кофе с /м-большая кружка.

12,30- капуста тушеная(на водичке с луком, морковью, стр. фасолью, том. пастой), яичко вареное, сыр-50 гр, чернослив -5 шт с горячим черным чаем с имбирем.

16,30 - творог-250 гр. с зеленью , помидором и солью - все через блендер.

Trino
Свет, я за один день мужа и себя вылечила Не верила я новомодным этим таблеткам.. но "Кагоцел" реально помог!!!!
Галечка, с возвращением!!!! И с 6-кой тебя!!!!! Я вот как 68 увидела, но след день опять привес, так 3 дня мучалась, но линейку с 68 не убирала, и все) сегодня опять 68700)) Так что не переживай) у меня организм, всегда надо мной издевается)) Но вера в систему не покалебима

Девочки всем привет!!!! Даю установку : ХВАТИТ БОЛЕТЬ!!!

Меню:
8:30 картошка пюре+котлета
13:10 салат(огурцы, помидоры, перец, лук, сль, перец +заправка: творог5%, соевый соус)
17:50 творог 5% +яблочко

Спорт: хожу с лесли 1 миля
Валери Турпин на талию
30 жимов от груди
НУ и самое приятное: кофейный скраб!!!

Доброе утро девочки! Взвешиваться сегодня не стала((( хотя сегодня неделька ровно, как я на системе, но чувствую, что вместо отвеса, я в прибыли)))) Живот дуется и тяжесть ....вот они КД.
Сегодня у меня :
З-8ч: кофе с молоком, 2 бутера из зернового хлеба с кр.рыбкой, 1 кусочек лопатки "черный кабан", кусочек халвы
О-13 смесь риса пропаренного с диким, ложек 6-7 ст., рыба на пару
У-17: творог -200гр. 6 черносливен

seach2 писал(а):

"Кагоцел" реально помог!!!!

Леночка, точно!!! Еще " Арбидол" хорошо.

seach2 писал(а):

Но вера в систему не покалебима

seach2 писал(а):

Спорт: хожу с лесли 1 миля Турпинина на талию 30 жимов от груди НУ и самое приятное: кофейный скраб!!!

Какая же ты умничка!!!
Лен, а на обед ты просто салатик ешь?Потом нормально до ужина , можно дотерепеть? Ой пропустила , у тебя же еще творожок там.

Бульбочка писал(а):

Девочки, здравствуйте! Вот скажите у вас тоже так: утром ем горький шоколад или печеньку, а оно кажется мне такими приторно-сладкими, прям никакого удовольствия от вкусняшек

у меня такое бывает переодически, прошлый раз когда худела отказалась от мороженого, очень сладко стало, до сих пор есть не могу, иногда захочется летом, пару раз откушу и в мусорку , потом еще перестала есть колбасу-она стала сильно соленой для меня и долго не пила пиво-было горько, сейчас посидев с января на системе колбаса опять в меня не лезет совсем, шоколад с конфетами, чипсы... ну вот как-то так)))

seach2 писал(а):

Турпинина на талию

Лен,а где это можно посмотреть,набираю в яндексе Турпинина,он не находит

sveta1601 писал(а):

Лен, а на обед ты просто салатик ешь?Потом нормально до ужина , можно дотерепеть?

Так там творого 100-150гр)) я например так часто и ужинаю и до утра терплю, никакого чувства голода)
Попробуй, я от такого салата просто балдею) Правда вкуснее осенью, когда овощи вкусные, но и сейчас тож ничего
Насть, ну это я так пишу ее, а вообще Валери Турпин для талии

seach2 писал(а):

Так там творого 100-150гр)) я например так часто и ужинаю и до утра терплю, никакого чувства голода) Попробуй, я от такого салата просто балдею) Правда вкуснее осенью, когда овощи вкусные, но и сейчас тож ничего

Ленуль, заметила творог , уже позже. Правда, надо попробовать!!! Скорее всего на ужин так сделаю, тем более на завтра запланировала творог с зеленью и овощами.

seach2 писал(а):

Насть, ну это я так пишу ее, а вообще Валери Турпин для талии

аа,спасибки!

Свети_к писал(а):

сейчас посидев с января на системе колбаса опять в меня не лезет совсем, шоколад с конфетами, чипсы... ну вот как-то так)))

Да, Катя Мириманова говорит, что утром кушайте хоть слона в шоколаде, только не договаривает, что его вам просто не захочется Выход готовить самой вкусняшки с минимальным кол-ом сахара
Мое меню:
З: 8.30 два бутерброда со шпротами, 2 сл. л. морской капусты, 2 печенья, горький шоколад 20 гр.
О: 13.30. 1 скумбрия запечная гр. 300, рис отварной пропаренный, 2 ст.л. морская капуста
У: 17.30. Творог 200 гр, апельсин, киви

Девочки доброго дня всем мои хорошие читать нет времени.
З. 6-30 сельдь под шубой гр 150, бутер с горбушей, конфетка кофе с молоком
10-30 3 конфетки
О. 12-30 http://forum.say7.info/topic30269.html гр 150, кусочек вчерашний рыбки гр 100.
У. 17-00 вчерашняя рыбку гр 300

Бульбочка
Наташ а время? и выделяй не видно что меню есть.

похоже рано порадовалась все плохо пошла спать

seach2 писал(а):

Trino Свет, я за один день мужа и себя вылечила Не верила я новомодным этим таблеткам.. но "Кагоцел" реально помог!!!!

Спасибо!! Позвонила своему доверенному врачу по страховке, попросила чего-то термоядерного- сказала привезут к обеду) Сижу сосу Оцилококцинум))

Гелинака писал(а):

похоже рано порадовалась все плохо пошла спать

Галя, конечно, ослабла же.Ты давай отсыпайся и крепни!!

Здравствуйте девочки!
Принимайте в свои ряды, на системе с 10 января, сколько скинула незнаю, были сломаны весы, но объемы уменьшились прилично. Следила за вами из кустов, но поняла, что одной тяжелее.
Возвращаюсь сюда уже в 3-й раз, на этот раз навсегда.
Мое меню на сегодня:
З: 7:15 Борщ не системный гр. 200., пирог с мясом не большой, кофе с сахаром
О: 12:30-13:00 рис пропаренный+курица тушенная без масла в йогурте и сыре(30гр) с овощами( замор.овощи-капуста, лук, морковь) всего грамм 300
У:17:30-17:45 сердечки тушенные в воде грамм 300 и бульон грамм 50

Вес на данный момент 111 кг

Девочки всем приветик!!!

oxakal писал(а):

Валечка,солнышко!!! Поздравляю С Днём Рождения!!!

Anilag58 писал(а):

Валентинка! и мои поздравления прими

nazik_77 писал(а):

Валя, с Днем Рождения!

sveta1601 писал(а):

Валюша, в этот радостный день хочу пожелать только одно - быть счастливой!

ahnastia писал(а):

Валентина! С днем рождения!!!

Ksia писал(а):

Валечка, желаю тебе всего самого доброго и хорошего в жизни!

tanita4ka писал(а):

Валюшка,с днем рождения)Всего самого хорошего тебя))

Сандал писал(а):

Валюшенька!!! С днем рождения!!!

Марти писал(а):

Ponochka Валюша, с днем рождения!

Гелинака писал(а):

И Валю Поночку с днем рождения

КоЛеночка писал(а):

Ponochka Валюша, с Днём рождения, дорогая!!!

Лора-а писал(а):

ВАЛЮША с днём рождения тебя солнышко, пусть у тебя будет всё только хорошо

Андрюля писал(а):

]Валюша, с Днюшкой теб

Лёвка писал(а):

Валю Поночку с днем рождения!!

Trino писал(а):

ВАЛЮША!!!! С Днем рождения!!!!

Юляша писал(а):

Валюша, с днем рождения! Исполнения самых заветных желаний!!!

Ctena писал(а):

Валюша с днем рождения, пусть все твои мечты сбываются.

seach2 писал(а):

Валечка, с Днем Рождения!!

Лёлик77 писал(а):

Валюш, присоединяюсь ко всем сказанным словам

Девочки надеюсь что никого не пропустила, я вам очень благодарна за поздравления! Отметила я вчера свои 35! Так приятно было читать ваши пожелания и вот ещё один подарочек ждал меня на сайте http://forum.say7.info/post3538228.html#3538228 Девочки ещё раз всех благодарю!

Гелинака писал(а):

Наташ а время? и выделяй не видно что меню есть.

Спасибо, Галочка, исправлю. И скорее тебе поправиться, здоровья крепкого!!!