Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Девочки, привет!

Мое меню на сегодня:

з: 7,30 - сердечки индейки тушеные с макаронами (сердечки, макароны, морковь, лук) -150 гр, ванильный сырок -1 шт, чай черный;
о: 13,00 - филе семги на пару с помидором,болгарским перцем и луком порей 180гр, чай зеленый;
у: 17,30 - творог -150-200 гр, яблоко печеное -1 шт, чай черный.