Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Добрыи денек всем!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


Сегодня -300!!!!!!

Мое меню!!!

8-9
холодец не системный,2 печеньки,сыр,2 шокол. конф.,кофе с молоком

12-13
Гречка 100 гр с молоком,салат с огурцом и 2 яицами,1 ч.л. маионеза,1\5 греипа,чаи черный с молоком

(прочитала кто съедал пол-грейпфрута в течение 12 недель, похудели в среднем на 1.5 кг,БЕРЕМ НА ВООРУЖЕНИЕ)

16.30-17.00

отварная кур.печенка 250 гр,кофе