Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Ой, начиталась тут про ваши "пакетированные омлеты" и созрело меню на завтра:
8-00 - омлет в пакете (утренний эксперимент)+ сол.огурчик+ тостик с сыром и кофе с молоком и сахаром
13-30 - смесь дикого и пропаренного риса гр 150+ треска запеченая в фольге гр200 + чай зел б/с + мандаринка или яблоко
17-45 - творог 5% + яблоко+ апельсин + чай зел б/с