Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

sveta1601 писал(а):

А вообще отвественная она очень, я часто на нее смотрю , аж слезы пробивают, слава богу, что не разгильдяйка выросла.

вот и я об этом.....

sveta1601 писал(а):

Надо попробовать сделать, на ужин лакомство прям!!!

вообще думаю можно и просто яблочко(без кожи) и черносливку в блендере прокрутить и так в свежем виде ложечкой с чайком

Aigul89 писал(а):

и черносливку в блендере прокрутить и так в свежем виде ложечкой с чайком

Вкусно конечно, но у меня свежее яблоко желудок не воспринимает, а вот печеное на ура!

sveta1601 писал(а):

Вообщем стадо баранов , а не семья..

sveta1601 писал(а):

А уже и так худенькие!

Ну,грех жаловаться конечно но нет предела совершенству,как говорится Хотелось-бы дожать уже

Chelsi писал(а):

Придет с работы...ты её полечишь...пожалеешь....

Без этого никуда - эт точно!

sveta1601 писал(а):

А вообще отвественная она очень, я часто на нее смотрю , аж слезы пробивают, слава богу, что не разгильдяйка выросла

Умница доча!!!
Моя тож на этот счёт молодец Не тунеядка и всегда на встречу пойдет,если нужно выйти и помочь в не её рабочее время...

днвочки всем привет!
вот я уже недельку с вами,за это время ушло 2 кг
сегодня кушала:
З: (6,30) 2ст. л салата, 3 ст.л. суси-торта, 2 конфетки
О: (12,00) http://forum.say7.info/topic50054.html 3 маффины, 3 колечка огурчика и 3 помидорки черри
У: (17,30) запеченная курица (мариновала в луке,перед готовкой весь лук сбросила) до наасыщения

всем рекомендую приготовить Оксанины маффмны,это просто нечто...словами не передать как это вкусно

Chelsi писал(а):

Танюшик, я ваще потерялась тута....ты на стаканчики перешла? Совмещаешь систему и стаканчики, да?

ну скажем так на системные стаканчики - порции сами по себе уменьшились я замерила оказалось что стакана мне хватает!! ну пол яблочка могу в обед добавить !!! допустим гречки стакан это очеееенннь много!!!

Chelsi писал(а):

да скумбрию замариную на ужин завтрашний....вот такие планы.....

а подробнее ??

sveta1601 писал(а):

Вот вы оказывается шо такие худенькие!!!!

НЮ НЮ!!!

oxakal писал(а):

никаких отвесов ни одной ни у другой не наблюдается sveta1601 писал(а):

переизбыток видимо\!!!

sveta1601 писал(а):

А уже и так худенькие!!

нк Ксю то да худышка наша !!! а я то еще плетусь за худобой !!!

oxakal писал(а):

а я башкой мучаюсь сегодня....

Ох я тоже... и сынуля сейчас присоединился... видимо погода.. меню не писала. готовить ничего не могу и не хочу... пообедала двумя сосисками и салатом ( пекинка, листья, лимонный сок). ничего не лезет. ужинать буду творогом и апельсином... Дурацкая оттепель

Приветик, девчоночки, всех почитываю, ничего не пишу... худо мне

Чижик-НН писал(а):

Ларис, а на долго в микру?

Если с сырым рисом то у меня где то минут 8-10 уходит, в середине один раз мешаю, а если рис готов то меньше надо

арзунька писал(а):

нддда???? надо поробовать с сырым .. В микре ?? врукты куда вниз или в серединку ??

Я их вначале сверху кладу, а потом минут через 5 всё перемешиваю и дальше доготавливаю

арзунька писал(а):

ну ну Лорик не сбивай с пути народ то

А я чё, я не чё... ну не опративили мне вкусняшки, люблю я их и тортики и конфетки и пирого и беляши тоже
Chelsi
Катюшь привет давно не заглядывала к нам

Aigul89 писал(а):

17:00(или чуть позже) беру с собой активию творожную.может криспы штуки 2 с сыром 50гр прихвачу.чай зелен.(еще возможен мясной вариант,а вдруг муж пригласит в ресторан

Нужно творог с собой брать, а творожная активия это йогурт

что-то так есть хочетсяя

Лора-а писал(а):

Нужно творог с собой брать, а творожная активия это йогурт

то есть никак не заменить этим творог?а жаль.будем брать значит творог .а лучше мужу намекнуть на ресторан и скушать там мяса

Лора-а писал(а):

Я их вначале сверху кладу, а потом минут через 5 всё перемешиваю и дальше доготавливаю

все понял!!!! завтра!!! как раз и рис и черносли сегодня нагробастала
про яблоки и апельсины в трындеже написала!!! еле приперла все это !!!
ну все прощаюсь !!! ужин и на работку !!!

Лора-а писал(а):

А я чё, я не чё... ну не опративили мне вкусняшки, люблю я их и тортики и конфетки и пирого и беляши тоже

и мне, и мне так и хочется вкусняшек! и в обычные дни! а уж про КД я вообще молчу - шоколад готова ложками есть!

Муняшка писал(а):

всем рекомендую приготовить Оксанины маффмны,это просто нечто...словами не передать как это вкусно

Ирочка,на здоровье!!! Рада что было вкусно!!!

арзунька писал(а):

нк Ксю то да худышка наша !!! а я то еще плетусь за худобой !!!

Не-не,мне ещё надо чутка шоб чувствовать себя на все 100%

nukachuka писал(а):

худо мне

Выздоравливай,Танюш!!!

oxakal писал(а):

на здоровье!!!

завтра с утра отчитаюсь в рецепте с фото
а еще ооочень вкусные лангоши утром на завтрак как-то кушала...обещаю фото принести тоже

oxakal писал(а):

Выздоравливай,Танюш!!!

Спасибо, Ксюш!!! Вроде и не болею, но состояние никакое.... Вот, читаю вас в трынделках

Муняшка писал(а):

завтра с утра отчитаюсь в рецепте с фото а еще ооочень вкусные лангоши утром на завтрак как-то кушала...обещаю фото принести тоже

Вау!!! Буду ждать с отчётиком,Ириш!

nukachuka писал(а):

Вот, читаю вас в трынделках

Вливайся,как будет полегче!
И все остальные тож приходи трындеть к нам туда!
А то нам Лорик-то с Галюней и Анюткой дадут за флуд здешний

Андрюля писал(а):

Кать, а для особо "одаренных" - как его делать(в пакете???)

Ира, я отвечу по поводу вареного омлета в пакете. Беру яйца-соль-молоко(как обычный омлет), выливаю в пакет-маечку,завязываю и ложу в кипящую воду минут на 20-30.

арзунька писал(а):

ну скажем так на системные стаканчики

ну и как вес сдвинулся....мне надо чем-то подстегнуть....уже задумалась на прошлой недельке о завтраках невкусных.....подумала и забыла...не могу...

арзунька писал(а):

а подробнее ??

соль,перец,лаврушка и лимон кружочками в пузцо...и в фольгу закручу...завтра с работы приеду...останеться только в духовку кинуть...пока передеваюсь она уже приготовиться....минут 20-30 в разогретой...и усё...

nukachuka писал(а):

... видимо погода..

а мы с мужем сегодня "спим"....звонит мне сейчас с работы....говорит, что "клюет носом", а ему ещё сутки на ногах....я то в 9 спать лягу (планы у меня такие..)..

Лора-а писал(а):

Катюшь привет давно не заглядывала к нам

Привет, Ларочка! Даааа....честно скучала....

Chelsi писал(а):

ну и как вес сдвинулся....мне надо чем-то подстегнуть....уже задумалась на прошлой недельке о завтраках невкусных.....подумала и забыла...не могу...

нет пока... Нг нарушалки были потом отвес на строгаче потом привес от строгача туда сюда пока болтаюсь то меньше линеечки грамм на 100 150 то больше на кг или полтора но в том году в это время тож стояла ... не унываю... кушаю системно и все проблемы ) живу спокойно!!

Chelsi писал(а):

соль,перец,лаврушка и лимон кружочками в пузцо...и в фольгу закручу...завтра с работы приеду...останеться только в духовку кинуть...пока передеваюсь она уже приготовиться....минут 20-30 в разогретой...и усё...

ага спс !!!! заметано!!! тож скубрия в морозилке лежит!! надо именно замариновать !!

Chelsi писал(а):

я то в 9 спать лягу (планы у меня такие..)..

я тоже так планирую а не получается!! вчера правда в 22 с небольшим удалось !!
усе ушла трудиться !!

Ой, начиталась тут про ваши "пакетированные омлеты" и созрело меню на завтра:
8-00 - омлет в пакете (утренний эксперимент)+ сол.огурчик+ тостик с сыром и кофе с молоком и сахаром
13-30 - смесь дикого и пропаренного риса гр 150+ треска запеченая в фольге гр200 + чай зел б/с + мандаринка или яблоко
17-45 - творог 5% + яблоко+ апельсин + чай зел б/с

сварганила себе тазик салата на ужин ,туда же 250 гр зерненого творога, теперь думаю.,куда в меня влезет

Trino писал(а):

Беру яйца-соль-молоко(как обычный омлет), выливаю в пакет-маечку,завязываю и ложу в кипящую воду минут на 20-30

Только такой омлет на обед можно, на ужин на воде надо делать

Танюшка привет.у самой то авы будте нате,КРАСОТКА НАША
Катюха,ура что зашла
Сама жрать хочу как бес скооей бы на треню свалить,а потом жраааать

tanita4ka

ПИшу меню на завтра:
З: 7-15 борщ гр.200 бутер с колбасой
О: 12-00 12:30 ролы
У:салат: творог 180 гр. 1 свекла вареная+ чеснок, йогурт не много, что бы разбавить.
Чернослив сегодня не купила, крамбль будет послезавтра)