Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Всем привет! пишу менюшку, а моя йорка сидит на мне и не дает писать, лапой по рукам царапает, чтоб ей либо пузяку огромную чесала, либо гладила просто. руки лижет, не дает ничего делать. Похоже совсем близко наша детка родит дитев! УЗИ показало - тройня!!!
меню:
з: 8-30 кофе, кекс, бутер с маслом
о: 13-30 фасоль стручковая, перчик, морковь тушеная в капле масла, и кусок рыбки тушеный там же в мульте. 200 г, чай
у: творог 0% 200, кефир, чернослив

oxakal писал(а):

Не тунеядка и всегда на встречу пойдет,если нужно выйти и помочь в не её рабочее время...

Дай то бог всем таких деток!!!

nukachuka писал(а):

Приветик, девчоночки, всех почитываю, ничего не пишу... худо мне

Танюшка, привет!!! Чего эт ты прибалела? Ну кась давай выздоравливай побыстрей!!

Нюшик писал(а):

УЗИ показало - тройня!!!

Девочки,проверьте,пожалуйста,мой обед на завтра:
гречка с грибами ,луком и морковью плюс цветная капуста,отварная,залитая яйцом и запеченная в духовке. так можно??

Девочки приветик! Всех с отвесиками у кого они есть !!!
Моё меню на завтра
З.7.30-7.45
Сало - 3-4 кусочка маленьких, 2 бутера с колбаской, кофе с/с
О. 11.30
рис с овощами+грудка паровая-250гр, 1апельсин
У.17-17.30
творог зерн. 5%-180гр+печён. яблоко+3-4 чернослива, 1апельсин
Эпопея с собачкой у меня продолжается, потихонечку давлю на мужа, сейчас уже вроде как со сроком покупки определились (на конец лета), всё конечно же может измениться, но я каждый день ему расхваливаю йорка

Девочки, здравствуйте. Мне так стыдно, я назад приползла и еще пару килограммов с собой принесла...

Примите меня обратно, а?

Нюшик писал(а):

а моя йорка сидит на мне и не дает писать, лапой по рукам царапает, чтоб ей либо пузяку огромную чесала, либо гладила просто. руки лижет, не дает ничего делать.

Ты не мою жУчку случаем держишь?!
У них похоже у всех одинаковые повадки

Нюшик писал(а):

Похоже совсем близко наша детка родит дитев! УЗИ показало - тройня!!!

Ой,мышечка маленькая
Легких вам родов
Порадуй нас потом фоточками щеночков,Танюш?!

sveta1601 писал(а):

Дай то бог всем таких деток!!

Ну,Светуль,она далеко не ангел по характеру Бывает что неладим мы с ней,из-за пустяков обычно... .... Ну эт наверное у каждого так?!

ahnastia писал(а):

гречка с грибами ,луком и морковью плюс цветная капуста,отварная,залитая яйцом и запеченная в духовке. так можно??

Можно!

Лёлик77 писал(а):

Эпопея с собачкой у меня продолжается, потихонечку давлю на мужа, сейчас уже вроде как со сроком покупки определились (на конец лета), всё конечно же может измениться, но я каждый день ему расхваливаю йорка

Держим тебе кулачки!!!

Merhaba писал(а):

Примите меня обратно, а?

Конечно! Присоединяйся,Оль!

Merhaba писал(а):

Примите меня обратно, а?

Оля, добро пожаловать!!!

Лёлик77 писал(а):

Эпопея с собачкой у меня продолжается, потихонечку давлю на мужа, сейчас уже вроде как со сроком покупки определились (на конец лета), всё конечно же может измениться, но я каждый день ему расхваливаю йорка

Оля, как здорово!!

oxakal писал(а):

Бывает что неладим мы с ней,из-за пустяков обычно... .... Ну эт наверное у каждого так?!

Ксюнь, конечно у каждого! Мы так же по пустякам не ладим , но быстро миримся!

oxakal писал(а):

Можно!

спасибо)

Девочки, привет! Ни как не могу определиться с часами по питанию: встаю рано, мне надо в 6-15 уже закончить с едой. В первый день, попробовала при пробуждении выпить кофе (обяз. элемент после сна) с сухариком и сыром, а потом хорошо проесть на работе (3 блина с творогом). В результате после такого завтрака весь день есть не хотела, заставляла по расписанию себя питаться.
Сегодня решила, сразу хорошо поесть в 6-00 (каша герк, два блинчика с сыром, кофе) и уже больше не перекусывать до обеда. Так в 8-00 на фитнесе, как свинка перкатывалась от полного живота(. Больше так не буду.
В результате решила так завтра питаться:

5-45 Кофе с молоком и 1/2 ч.л. сахара
8-00 Фитнес
9-15 Чай зеленый б/с, кусок отварного мяса с ржаным хлебом (100 гр)
13-00 Рис коричневый с овощами (перец, капуста, лук, морковь, 1/2 ч.л. масла) - 200 гр, киви, мандарин
17-30 Яблоко, Творог - 175 гр.

Нормально?

пните меня, чтобы я пошласпортом позанималась и на завтра покушать себе приготовила... а то даже нечего в меню писать

sveta1601 писал(а):

Sveti_k писал(а):

Хороший отвесик!!!

Озидея писал(а):

Спасибо

Меню на завтра:
9.00 - персиковый сок, 2 куска кекса, 2 зефирки
13.00 - куриная котлетка вчерашняя , рис грамм 150, чай, мандаринка
17.00 - творог 200 г, кефир 100, яблоко, мандаринка

Завтра еще мультю должны доставить из интернет-магазина Дабы разнообразить меню

Девочки, а как лучше взвешиваться? Каждый день с утра или раз в неделю контрольное взвешивание?

Лёлик77 писал(а):

но я каждый день ему расхваливаю йорка

Йорки - это как дети! У нас пара, парень с девчушкой! И вот мы не уследили, первая течка - и вот уже в 10 месяцев сама станет мамкой)))

oxakal писал(а):

Ты не мою жУчку случаем держишь?! У них похоже у всех одинаковые повадки

Оксана, точно держу свою Мусяндру! повадки у них точно как под копирку! Что Рей, что Муся - ведут себя одинаково.

oxakal писал(а):

Ой,мышечка маленькая Легких вам родов Порадуй нас потом фоточками щеночков,Танюш?!

Спасибо! Фотки обязательно выложу. Не представляю - кто там у нас родится. Страшно за нее, маленькую. Но какая вредина стала! так не надо, это не хочу! Настоящая женщина)))))

seach2 писал(а):

пните меня, чтобы я пошласпортом позанималась и на завтра покушать себе приготовила... а то даже нечего в меню писать

и я сижу,как приклеилась,ничего не готовлю,а утром на работу,надо идти готовить
мое меню на завтра:
З: 7-00 зеленый чай б/с. 2 бутера с колбасой,1 конфетка
О:12-30 греча с грибами ,морковью и луком-150гр,цветная капуста,залитая яйцом ,запеченная в духовке-100 гр,2 мандарина
У: 17-45 творог зерненый 150 гр,сыр пару кусочков , криспы 3 шт,стакан кефира

seach2 писал(а):

пните меня, чтобы я пошласпортом позанималась и на завтра покушать себе приготовила... а то даже нечего в меню писать

迅速な出来事! !!!!! - это на японском, переводить не буду (много неприличных слов)

Девули, подскажите, плз, че приготовить из куриной печени на обед??? Хочется че-нить вкусненького

sveta200888 писал(а):

Яблоко, Творог - 175 гр.

а ты наешься стольким количеством?

Isolde писал(а):

Каждый день с утра или раз в неделю контрольное взвешивание

кто как взвешивается, кому как удобнее, я каждый день так пока интереснее наблюдать за процессом

Андрюля писал(а):

че приготовить из куриной печени на обед

Ириш, а мне кажется кто-то страницами раньше рассказывал как печёночку готовят, а если попробовать типа торта печёночного, но только в духовке блины запекать и промазать системной сметанкой или йогуртом натуральным

Андрюля писал(а):

Хочется че-нить вкусненького

Cуфлешку сделай! Я добавляла лук, брокколи и фасоль стр.,все через мясорубку , специи и в духовку. Очень нежное совсем не сухое.И у Ксюши есть рецептик суфле печеночного!!

sveta1601 писал(а):

Cуфлешку сделай!

ОК, пошла на поиски рецептиков

sveta1601 писал(а):

Я добавляла лук, брокколи

я ж говорю что рассказывали, память совсем ещё не отбита

Лёлик77 писал(а):

кто-то страницами раньше рассказывал как печёночку готовят, а если попробовать типа торта печёночного

Ага, нашла у Ксюши в рецептах, попробую на днях

sveta1601
oxakal
Девочки, спасибо!!!

Меня, может быть, кто-то помнит, я летом с вами в строю была, дохудела до 68 кг, теперь вот все набрала и пленных привела... Хорошо, хоть линеечку менять не пришлось, вес не больше начального тогдашнего...

Я с пятницы с вами, завтра приду на консультацию со своим меню, а пока долечиваю грипп и набираюсь сил.

Очень рада вернуться, здесь всегда так уютно.

sveta1601 писал(а):

но быстро миримся!

Мы тож все отходчивые,как и вспыльчивые

sveta200888 писал(а):

В результате решила так завтра питаться:

Светуль,ты просто после той голодовки не можешь много есть
Ну и не страшно,ты не ешь 3 блина,а один...если тяжко-то потом,зачем себя так насиловать

sveta200888 писал(а):

Нормально?

Замечательно1!!

Isolde писал(а):

Завтра еще мультю должны доставить из интернет-магазина

Классное преобретение,Наталь!!! Поздравляю!!!

Нюшик писал(а):

И вот мы не уследили, первая течка - и вот уже в 10 месяцев сама станет мамкой)))

Ой как рано? Скока весит ваша девочка?
У нас у соседей тож пара - братик и сестренка,так девочку они кастрировали сразу,дабы избегать последствий

Нюшик писал(а):

Оксана, точно держу свою Мусяндру! повадки у них точно как под копирку! Что Рей, что Муся - ведут себя одинаково.

У брата моего тож йорушка - такая-же в точности по характеру

Нюшик писал(а):

Страшно за нее, маленькую.

Представляю

Нюшик писал(а):

Но какая вредина стала! так не надо, это не хочу! Настоящая женщина))))

Моя с ложняком тож пыталась меня "строить".... Скулила - вечно чё-то просила,то игрушку,то подушку.....прям смотрит в глаза и скулит
я даж на видео засняла - потом выложу на ютюб,дам ссылочку
Так непривычно ее такую видеть - ужас....Прям как не своя была
чутка поругалась на нее - и ОК Ток пообижалась конечно поначалу

Андрюля писал(а):

迅速な出来事! !!!!! - это на японском, переводить не буду (много неприличных слов)

какая красота!!!
Я перевела - вот чё показало.... Быстрое события
Не верно переводит?

Андрюля писал(а):

Девули, подскажите, плз, че приготовить из куриной печени на обед??? Хочется че-нить вкусненького

Суфлешку глянь у меня в рецептах

Merhaba писал(а):

завтра приду на консультацию со своим меню, а пока долечиваю грипп и набираюсь сил.

Выздоравливай,Оль!
Я к сожалению не помню Просто я не бщалась тут в то время

Андрюля писал(а):

Ага, нашла у Ксюши в рецептах, попробую на днях

Всем доброго вечера.
Сегодня ужин изменила,был грейпфрут и гречка.
Меню на завтра:
З. 7:15-кукурузные хлопья с молоком,конфетка,з. ч.
О. 13:00-гречка,тушеная капуста,бедро куриное запеченое.
У. 17:30-1,5куриных окорока запеченых без кожи.

oxakal писал(а):

Выздоравливай,Оль!

Спасибо! Мы с сынулей вдвоем свалились, пережили несколько тяжелых дней, но уже идем на поправку.

Не болейте, девочки! До завтра!