Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Лёлик77 писал(а):

а ты наешься стольким количеством?

Яблоко большое, грамм 250, если честно, то мне его одного на ужин уже второй день хватает, баночка творога стоит на работе в холодильнике и ждет своего часа. Яблоко съедаю и чувствую, что объелась. После 18-00 до сна голода не ощущаю, но сегодня первый раз утром встала голодная, обычно до системы утром есть вообще не хотелось.

oxakal писал(а):

Ну и не страшно,ты не ешь 3 блина,а один...если тяжко-то потом,зачем себя так насиловать

Ага, это я в первый день три слопала, сегодня утром уже два, а на завтра как раз последний один остался на всякий случай, но я его съем, если мяском не наемся)

Лёлик77 писал(а):

кто как взвешивается, кому как удобнее, я каждый день так пока интереснее наблюдать за процессом

Я тоже предпочитаю каждый день утром взвешиваться, но т.к. весы механические, то наблюдаю тенденцию, типа: Ага стрелочка от вчерашней черточки отклонилась, Урааа, процесс идет