Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Новеньким добро пожаловать

sveta200888 писал(а):

Яблоко большое, грамм 250, если честно, то мне его одного на ужин уже второй день хватает, баночка творога стоит на работе в холодильнике и ждет своего часа. Яблоко съедаю и чувствую, что объелась.

Вот это не правильно, кушать надо начинать с творога, а яблочко это так вкусное дополнения, а именно творог это еда

sveta200888 писал(а):

Только тогда в меню мало фруктов остается, после обеда их уже много не съешь... Ну ничего, подключим поливитамины...

Ну много фруктов это тоже не совсем хорошо при похудение, большое их количевство тормозит похудение

КоЛеночка писал(а):

Ведь можно в обед редко грибы с рыбой?

Можно