Всем приветик! Проверьте мое меню на сегодня:
З-8ч: кофе с молоком, 3 кус.зернового хлеба с красн.рыбкой, груша
10ч: кофе с/м
О-13ч: гречка(ложек 5ст.) куриная грудка запеченная в мульти.
У-17ч: 3 криспа с кусочками сыра(тонкие 3 кусочка) возможно творог-150-200гр. чай
по поводу творога не уверена, с собой не взяла, а так как с работы сегодня надо сбежать раньше, днем за ним в магазин могу не попасть