Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Лора-а писал(а):

Тоже ужен меньше чем всё остальное

апельсин весит 300 грамм. итого получается полкило еды ( творога больше нет, идти никуда не планирую).. По опыту - мне с головой этих 150 грамм творога, иначе выкатываюсь просто из-за стола переевшая ... Обедешние 200 грамм капусты и тефтеля вряд ли будут сильно больше по насыщаемости.. капуста она и есть капуста))))))