Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

nukachuka писал(а):

апельсин весит 300 грамм. итого получается полкило еды

ну апельсин то у нас не еда и никогда ей небыл, так место в животе забить и всё

nukachuka писал(а):

Обедешние 200 грамм капусты и тефтеля вряд ли будут сильно больше по насыщаемости.. капуста она и есть капуста))))))

не забывай что капуста у тебя тушёная, вся жидкость у тебя выпарилась, насыщаемость у таких овощей намного больше чем у сырых... посмотри даже по обхёму, сколько пришлось тебе взчть капусты и на сколько уменьшилась она после тушения... вот если ты потушишь свой апельсин, вот тогда он сравниться по насыщаемости с туш.капустой