Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

nukachuka писал(а):

и форум ее читаю постоянно.. но не видела я ни разу категоричного требования - творог обязательно.....

тань, а ты уверина что именно оф.сайт миримановой читаешь? так как именно на её сайте это и есть основное требование в молочном ужине, а у нас вся инфо. оттуда и в правилахь к списком это прописано Ну сама посуди какая может быть равнонасыщаемость без него Ты пишишь сама что молочные ужины не дают тебе отвесов, а ты не задумывалась, что это как раз и не от творога может быть, а от того что молочные ужины утебя всегда слабее и равнонасыщаемость отсюда страдает, вот и отвесов может он не довать. А на оф.сайте за отсутствия творога или малого его количевства просто растерзают