Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Всем привет!
принесла меню на проверку. Только объемы примерные. весов нет, а без них трудно ориентироваться.

Завтрак: три бутерброда со шпротами, два пирожных, кофе без сахара

Обед: винигрет (картофель, морковь, свекла, огурцы соленые, масло растительное столовая ложка, уксус, соль, перец) 300г, мятая картошка 100г

Ужин: рыба в микроволновке (рыба, соль, перец, соевый соус) 300 г