Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Sleda писал(а):

Скажите пожалуйста можно ли селедку под шубой и вот такой салатик: ветчина, свежий огурец, яйцо сверху сыр - это уже оглашается меню на день рожденья?

это на когда? на обед? селедки мало, и заправка то уж не майонез а йогурт. и сыр по норме ветчина наверное не годится уже

Маргошечка писал(а):

Обед: винигрет (картофель, морковь, свекла, огурцы соленые, масло растительное столовая ложка, уксус, соль, перец) 300г, мятая картошка 100г

на порцию можно только 1 ч л и огурцов можно только мало