Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Девочки всем приветик!
Всех-всех с отвесиками!!!
У меня сегодня -500, так приятненько на циферки смотреть, а ещё я хочу в XL график составить, посмотрю как он будет колебаться и в какие дни, пока определила, что в день О у меня вес прибавляется, в прошлые КД были отвесики, как в эти КД будет мой вес себя вести посмотрим

Маргошечка писал(а):

Всем привет!

добро пожаловать, у нас тут очень хорошо и девочки все доброжелательные

sveta1601 писал(а):

семгу покупать , чтобы посолить, буду утрами бутеры уплетать.

светик, чревато обильным питьём, я тут 2 дня на завтрак на работе баловалась сёмгой, так от воды потом не отходила

Чижик-НН писал(а):

Купила себе весы,

Лен, я тоже когда на систему собиралась, подготовилась, купила весы
Меню на завтра
З.7.30-7.45
кофе с/с, 3кусочка сала , 1,5 бутера с колбасой копч.
О.11.30
рис пропар. с овощами туш. в микре+грудка-250гр, а можно к этому добавить марин. грибы-рыжики- 2шт.? они без сахара, присутствует уксус в маринаде, делала сама
У. 17-17.30
Гречка-200-250+ помидорка и огурец свеж.