Диета доктора Дюкана

Заюша писал(а):

. Хоть и не нарушала, но что-то не чувствуется снижение - ни по вещам, ни по ощущениям.

Вот-вот, терпения девчат, с 10 числа новолуние, в это время и водичка и лишнее уходит гораздо охотнее!

Олюня1977 писал(а):

На АТАКЕ ещё денёк и взвешиваться с вами постараюсь по пятницам , уж очень я от своих весов зависима .

Я тоже по пятницам буду, а то вот на атаке всего 500 г за два дня, но я ж срывалась две недели назад, там 1 кг ушел, так что я без претензий. А взвесится - это наше всё!

Завтра у меня БО. Планирую- утром творог с иогуртом,
в обед салат из огурца и яичка и курочка,
на перекус оладушек из отрубей с ветчиной постной , ужин пока не придумала.

Девчат, я пишу мало, но я с вами! Сейчас инет на работе лимитированый, не посидишь . Всех целую!
А , вот хотела спросить, нам сыр мягкий альмете можно?