Диета 90 дней раздельного питания

девочки извините что так долго не заглядывала

мой отчет:
итак, я ровно МЕСЯЦ на этой диете
ииииииииии спешу похвастаться сегодня я 55,9 кило
это - 5,1 за месяц!!!!
я ТАААААК РАДА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

я решила ещё ходить плавать если время будет, немного качать пресс...
хочу к своему ДР (а он у меня через 29 дней) сбросить ещё 3-4 кг

сегодня у меня был фруктово-ореховый день
я кушала салатик из :груша-клубника-киви-сушеная вишня+ семечки и арахис
+много много воды...

да, кстати я разгрузочный день не делала

завтра у меня белковый день (мой любимый)
З: наверное киви
О: голубцы (фарш без риса) + салат(такой как всегда, с огурцами, помидорами)
У: наверное сыыыыыр

и я уже знаю что на послезавтра у меня
З: наверное яблоки
О: картошка тушеная с капустой + салатик
два дня подряд капуста
У: половину обеда

Юльчик давай тоже хвастайся своими результатами мне тааак интересно!!!

Вероника трудно конечно когда в ночную...может весь план как то передвинуть можно?
если начнешь знай мы с тобой



ВСЕМ ДЕВОЧКАМ (а может быть и мальчикам) КОТОРЫЕ ЗАХОДЯТ В ЭТУ ТЕМКУ:

эта диета раздельного питания не трудна, я б её даже не диетой назвала, а как бы системой питания что ли...
ничего трудного в ней нет, ни от чего отказываться не нужно...
можно и мясо и макароны и хлеб и сладкое...ну конечно не все в один день, но можно

результаты видны (я уже столько комплиментов получила)

попробуйте-не пожалеете!!!

я уже 4 своим знакомым эту диетку дала

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!!!!