Диета 90 дней раздельного питания

Сообщение Автор
 
07 Фев 2013 15:14

Распечатать сообщение
В Е Р О Н И К А писал(а):
А какая у тебя модель мультиварки, я в процессе выбора?
у меня панасоник на 4,5 л. я довольна, уже 1,5 года готовлю только в ней.. у меня даже плиты дома нет...

В Е Р О Н И К А писал(а):
Ем все подряд и даже на ночь, и даже ночью.
это ты зря....
а я худею.. голодно конечно
Юлька_Питерская

Юлия

48 лет
Спб

Юлька_ПитерскаяМои рецепты
 
08 Фев 2013 0:50

Распечатать сообщение
девочки извините что так долго не заглядывала girl_flag_of_truce

мой отчет:
итак, я ровно МЕСЯЦ на этой диете girl_claping
ииииииииии спешу похвастаться сегодня я 55,9 кило blum1
это - 5,1 Yahoo! за месяц!!!! Clapping
я ТАААААК РАДА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! girl_in_love

я решила ещё ходить плавать если время будет, немного качать пресс...
хочу к своему ДР (а он у меня через 29 дней) сбросить ещё 3-4 кг

сегодня у меня был фруктово-ореховый день
я кушала салатик из :груша-клубника-киви-сушеная вишня+ семечки и арахис
+много много воды...

да, кстати я разгрузочный день не делала Wink

завтра у меня белковый день nyam2 (мой любимый)
З: наверное киви
О: голубцы (фарш без риса) + салат(такой как всегда, с огурцами, помидорами)
У: наверное сыыыыыр

и я уже знаю что на послезавтра у меня Smile
З: наверное яблоки
О: картошка тушеная с капустой + салатик
два дня подряд капуста girl_haha
У: половину обеда

Юльчик давай тоже хвастайся своими результатами Wink мне тааак интересно!!! greeting

Вероника трудно конечно когда в ночную...может весь план как то передвинуть можно?
если начнешь знай мы с тобой praising



ВСЕМ ДЕВОЧКАМ (а может быть и мальчикам) КОТОРЫЕ ЗАХОДЯТ В ЭТУ ТЕМКУ:

эта диета раздельного питания не трудна, я б её даже не диетой назвала, а как бы системой питания что ли...
ничего трудного в ней нет, ни от чего отказываться не нужно...
можно и мясо и макароны и хлеб и сладкое...ну конечно не все в один день, но можно Wink

результаты видны (я уже столько комплиментов получила) girl_blush2 girl_spruce_up

попробуйте-не пожалеете!!!

я уже 4 своим знакомым эту диетку дала Drinks or Beer

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!!!! Romashki
37.7

Нюша

33 года


37.7Мои рецепты
 
08 Фев 2013 13:15

Распечатать сообщение
37.7 писал(а):
это - 5,1 за месяц!!!!
Как здорово!!!!!!! рада за тебя!!!!

А у меня примерно минус 1,2 за неделю!!!! Тоже рада безумно!!! Yahoo!
Юлька_Питерская

Юлия

48 лет
Спб

Юлька_ПитерскаяМои рецепты
 
08 Фев 2013 14:21

Распечатать сообщение
А у меня сегодня фасоль.Бухнула в нее заготовку из цветной капусты в томате, разогрела в микроволновке. И буду целый день спать, так как я с ночной. Самый мой любимый день, спишь и худеешь. На ужин только чай.
В Е Р О Н И К А

Вероника


ТВЕРЬ

В Е Р О Н И К АМои рецепты
 
08 Фев 2013 16:51

Распечатать сообщение
Юлька_Питерская писал(а):
А у меня примерно минус 1,2 за неделю!!!! Тоже рада безумно!!!


Юлечка, ПОЗДРАВЛЯЮ ТЕБЯ!!!!!! Romashki

В Е Р О Н И К А писал(а):
Самый мой любимый день, спишь и худеешь

girl_haha
37.7

Нюша

33 года


37.7Мои рецепты
 
08 Фев 2013 18:31

Распечатать сообщение
37.7 писал(а):
ПОЗДРАВЛЯЮ ТЕБЯ!!!!!!
Спасибо!!! Надеюсь за следующую неделю скинуть так же)

Сегодня на фруктах.. С утра было тяжко, но орехи реально спасают.. Хотя я сегодня временной режим не соблюдаю. Когда хочется, тогда и жую.

Ещё 2 яблоко осталось на ужин.
Юлька_Питерская

Юлия

48 лет
Спб

Юлька_ПитерскаяМои рецепты
Раздельное питание - первый шаг к стройной фигуре.
10 Фев 2013 1:15

Распечатать сообщение
Я завтра на фруктах и на цветной капусте, вес уже начал снижаться. Почти до своей линеечке дошла, а то она не соответствовала действительности good2
В Е Р О Н И К А

Вероника


ТВЕРЬ

В Е Р О Н И К АМои рецепты
 
10 Фев 2013 13:03

Распечатать сообщение
В Е Р О Н И К А писал(а):
Я завтра на фруктах и на цветной капусте,
это у тебя фруктовый день?
Юлька_Питерская

Юлия

48 лет
Спб

Юлька_ПитерскаяМои рецепты
 
10 Фев 2013 15:11

Распечатать сообщение
37.7 писал(а):

ВСЕМ ДЕВОЧКАМ (а может быть и мальчикам) КОТОРЫЕ ЗАХОДЯТ В ЭТУ ТЕМКУ:

эта диета раздельного питания не трудна, я б её даже не диетой назвала, а как бы системой питания что ли...
ничего трудного в ней нет, ни от чего отказываться не нужно...
можно и мясо и макароны и хлеб и сладкое...ну конечно не все в один день, но можно

Девочки, вы простите что я вмешиваюсь... Но какое отношение вот ваше питание, ваша диете имеет к раздельному питанию?
Раздельное питание это вообще то несколько иное. Главное -не смешивать белки и углеводы в ОДИН прием пищи. А углеводы с жирами не принимать в ОДИН прием пищи. А все фрукты через два или за два часа до приема пищи.
Никаких фруктовых, белковых, разгрузочных дней нет вообще.
И между приемами еда не менее трех часов. Все.
Вот так примерно
http://www.zdorovih.net/modules.php?name=Articles&pa=showarticle&articles_id=4182
Моя осень

Ирина

57 лет
Россия

Моя осеньМои рецепты
 
10 Фев 2013 23:41

Распечатать сообщение
Моя осень писал(а):
Но какое отношение вот ваше питание, ваша диете имеет к раздельному питанию?
ну вообще-то лично я придерживаюсь всех ограничений по табличке совместимости продуктов в раздельном питании.. А дни (Белковый, Крахмальный, Углеводный и Витаминный) мы берем из "ДИЕТЫ 90 дней раздельного питания". Если интересно, можно погуглить..

И вообще-то, если уж говорить о раздельном питании, то по таблице Углеводы и ЖИРЫ отлично сочетаются. ( каша, картошка, хлеб, макароны прекрасно совместимы с растительным, сливочным маслом, сметаной и сливками).
Юлька_Питерская

Юлия

48 лет
Спб

Юлька_ПитерскаяМои рецепты
 
11 Фев 2013 1:05

Распечатать сообщение
Юлька_Питерская писал(а):
это у тебя фруктовый день?

4 день витаминный (можно есть только фрукты, орехи и семена, при желании сочетая их с овощами).

Я нашла такой вариант, фрукты и овощи.Даже если я не права, уже поздно.Все съела Wink .

Моя осень писал(а):
Девочки, вы простите что я вмешиваюсь...


Я тоже в табличку заглядываю, на всякий случай. И хлебушек с мясом не ем unknown .

А диета переносится отлично, лучше чем 6 лепестков.
В Е Р О Н И К А

Вероника


ТВЕРЬ

В Е Р О Н И К АМои рецепты
 
11 Фев 2013 14:36

Распечатать сообщение
В Е Р О Н И К А писал(а):
Даже если я не права, уже поздно.Все съела

Ты их ела отдельно друг от друга? В смысле овощи БЕЗ фруктов я надеюсь?
В Е Р О Н И К А писал(а):
А диета переносится отлично, лучше чем 6 лепестков.
Ну это ведь моно диета.... Долго на ней не высидишь... unknown

В Е Р О Н И К А Вероника, а может ты как хозяйка темки пере зовешь её именно "Диете 90 дней раздельного питания"
Юлька_Питерская

Юлия

48 лет
Спб

Юлька_ПитерскаяМои рецепты
 
11 Фев 2013 18:06

Распечатать сообщение
Ой девченки,молодцы good2 good2 good2
Я все тож пытаюсь заставить себя ....а все как то не получается Embarassed Надо как то собраться с мыслями dance2 Правда не представляю как столько жидкости в себя затолкать....
nastij

Анастасия

43 года
Мытищи

nastijМои рецепты
 
11 Фев 2013 19:00

Распечатать сообщение
nastij писал(а):
Я все тож пытаюсь заставить себя ....а все как то не получается
ну наверное ситуация у тебя не критичная girl_haha

nastij писал(а):
Правда не представляю как столько жидкости в себя затолкать....
а для меня это как раз не сложно..
Юлька_Питерская

Юлия

48 лет
Спб

Юлька_ПитерскаяМои рецепты
 
11 Фев 2013 19:17

Распечатать сообщение
Юлька_Питерская писал(а):
ну наверное ситуация у тебя не критичная

Нуууу как сказать Embarassed кг 4 -5 нужно бы скинуть

А я склонна к отекам....поэтому и боюсь много воды пить,потом на мочегонке придется сидеть wacko1
nastij

Анастасия

43 года
Мытищи

nastijМои рецепты
 
11 Фев 2013 19:28

Распечатать сообщение
nastij писал(а):
А я склонна к отекам....поэтому и боюсь много воды пить,потом на мочегонке придется сидеть
я конечно не врач и не спец.... но вообще считается что отеки у нас как раз от недостатка выпитой жидкости... у меня сидячая работа и при обычном водном балансе и обычной жрачке к вечеру ноги у меня сильно отекали, сапоги застегивались довольно туго... А как стала пить много воды и питаться раздельно, отеков больше нет. unknown
Юлька_Питерская

Юлия

48 лет
Спб

Юлька_ПитерскаяМои рецепты
 
11 Фев 2013 19:40

Распечатать сообщение
Ну Юля, убедили Rose Попробую со среды правильно питаться....и пить мноооого воды... Smile посмотрим что из этого выйдет Wink
nastij

Анастасия

43 года
Мытищи

nastijМои рецепты
 
11 Фев 2013 20:02

Распечатать сообщение
nastij писал(а):
Ну Юля, убедили
попробуй конечно) И давай на ты, ладно? friends
Юлька_Питерская

Юлия

48 лет
Спб

Юлька_ПитерскаяМои рецепты
 
11 Фев 2013 20:11

Распечатать сообщение
Юлька_Питерская писал(а):
И давай на ты, ладно?


friends

Все....со среды в ваших рядах Wink Yahoo!
nastij

Анастасия

43 года
Мытищи

nastijМои рецепты
 
11 Фев 2013 20:24

Распечатать сообщение
nastij писал(а):
Все....со среды в ваших рядах
Ура!!!
Юлька_Питерская

Юлия

48 лет
Спб

Юлька_ПитерскаяМои рецепты
 
12 Фев 2013 12:39

Распечатать сообщение
Моя осень писал(а):
Девочки, вы простите что я вмешиваюсь..

прощаем Wink



Юлька_Питерская
В Е Р О Н И К А
привет девочки, как же я по вам соскучилась air_kiss
как вы? что едите?

nastij
молодец!!! добро пожаловать!!! praising



девочки...у меня тааакая новость!!!
ко мне на выходных приезжал двоюродный брат, я его не сразу узнала...

ладно начну все сначала...

7 января у Паши (так звать моего кузена) был ДР, я позвонила, поздравила,
ну и разроворились...
я ему сказала что с сегодняшнего дня сижу на диете,ну и так в кратце рассказала что да как...

вы представляете, оказываеться Пашка тоже сел на диету!!!
мне ничего не говорил, т.к не очень то верил что поможет...
а помогло, да ещё как!!!

Павел 170см, весил 78кг. я б не сказала что он толстый был, но животик у него всегда был...сейчас он 70 кг (это -(!)8 кг, за месяц!!!
он стал такой подтянутый, как будто помолодел даже girl_in_love

кстати, фруктово-ореховых дней он не делал, и водный день тоже нет,
но осталные дни четко исполнял (никаких поблажек)...у мужчин как я поняла быстрее идет сброс веса, что ли unknown
сейчас у него вес встал, ну я думаю что это нормально..

девочки, для меня это таааакая мотивация dance2

сегодня у меня белковый день:
З: 2 яблока
О: форель запеченая+ салат
У: половина обеда

завтра на обед карточка с грибами+салат

послезавтра день влюбленых...меня мой ЛЧ пригласил в ресторан...я наверное немного нарушу, и вместо крахмального дня зделаю белковый Embarassed
37.7

Нюша

33 года


37.7Мои рецепты
 
12 Фев 2013 14:14

Распечатать сообщение
37.7 писал(а):
как же я по вам соскучилась
а чего редко заглядываешь????

37.7 писал(а):
как вы?
я в субботу накосячила, но теперь опять в строю.. Сегодня на фруктах.

37.7 писал(а):
ладно начну все сначала...
Очень поучительная история!!! молодец Павел)


37.7 писал(а):
девочки, для меня это таааакая мотивация
Да уж!!

37.7 писал(а):
я наверное немного нарушу,
Ничего страшного... я вообще в Макдональдсе с мужем в субботу наелась... Embarassed
Юлька_Питерская

Юлия

48 лет
Спб

Юлька_ПитерскаяМои рецепты
 
12 Фев 2013 14:31

Распечатать сообщение
Юлька_Питерская писал(а):
а чего редко заглядываешь????

да времени мало, постоянно чем то занята, а на выходных вообще редко дома... Smile


Юлька_Питерская писал(а):
я вообще в Макдональдсе с мужем в субботу наелась..

ого girl_haha
что ела то? в Мак-се уже 100 лет не ела girl_cool

вот я бы селёдочку с картошечкой бы сейчас навернула...или салатик под шубой...соскучилась...
37.7

Нюша

33 года


37.7Мои рецепты
 
12 Фев 2013 15:28

Распечатать сообщение
37.7 писал(а):
что ела то?
ой не спрашивай... по полной катушке) да и вообще сегодня я на фруктах, так что даже вспоминать больно всю эту вредную но вкусную до жути жрачку....

37.7 писал(а):
вот я бы селёдочку с картошечкой бы сейчас навернула...или салатик под шубой...соскучилась...
Ну если уж так хочется селедки, то я подумала-нельзя ли её со свеклой???? я то к этому продукту ровно душна, поэтому особо этой мыслью не терзаюсь.. girl_haha

А чего бы мне хотелось, даже и придумать не могу...Все вроде ем потихоньку, всего хватает. Завтра мясо.. ну или курица.


37.7 Аня, а ты в белковые дни ешь мясо с чем-нибудь тушеным? Ну с капустой например? или только салат?
Юлька_Питерская

Юлия

48 лет
Спб

Юлька_ПитерскаяМои рецепты
 
12 Фев 2013 18:34

Распечатать сообщение
Юлька_Питерская писал(а):
я подумала-нельзя ли её со свеклой

я б хотела ещё картошечки Embarassed

Юлька_Питерская писал(а):
а ты в белковые дни ешь мясо с чем-нибудь тушеным?

не мясо так ещё не ела...но картошку с капустой тушила...у тебя какие то сомнения что нельзя?

я хочу в следующий белковый день гуляш делать... nyam2

Юль я заметила ты частенько курочку ешь...почему? любишь так сильно или из-за диеты?

я ем и свинину и говядину и курицу тоже, а сегодня рыбку...
я решила после этой диеты буду чаше рыбу есть, а то ведь я мясоед всегда была...а без мяса не так уж и плохо и я думаю лутьше для организма...Smile
37.7

Нюша

33 года


37.7Мои рецепты
Страница 2 из 184

Наверх
| Кулинарные рецепты | Женские форумы |