Диета 90 дней раздельного питания

Сообщение Автор
 
26 Фев 2013 22:19

Распечатать сообщение
привет всем!!!! girl_bye
как и обещала взвесилась я сегодня, деееевочки я 55,1 Yahoo!
итог за 50(ну хорошо 51 Embarassed ) день я - 5,9
я сама аж не поверила глазам своим!!!! girl_in_love
ВАУ, это у меня отвес с пятницы полкило wacko1 good2

завтра у меня фруктово-ореховый день, но я буду нарушать blum1 ,т.к. пригласили в ресторан, как же тут откажешь Wink
но все равно постараюсь придерживаться раздельного питания, зделаю белковый день...и постараюсь без дЭсЭрта...хотя girl_in_dreams ...обещать не могу Rolling Eyes

зато послезавтра буду скроменько кушать рыбку с салатиком nyam1
ну и постораюсь в бассеин сходить.... Wink

Dinga писал(а):
ох круто! Поздравляю! ты молодец!

спасибо Диночка, и я тебя с твоими отвесиками поздравляю!!! girl_claping
почти 2 кг уже(если не ошибаюсь) за 8(!) дней Shocked ОГО!!!!!!! good2 good2 good2 МОЛОДЕЦ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Romashki


Юлька_Питерская писал(а):
вот здорово!!!

kiss3

В Е Р О Н И К А писал(а):
У нас в семье тоже любят холодец с картошечкой.

Drinks or Beer


В Е Р О Н И К А писал(а):
Мне бы так.

БУДЕТ!!!! girl_yes3



девочки вопрос: посоветуйте что можно с пшеном зделать (я знаю только на молоке как кашу делать... wacko1 ) и в какой день?
37.7

Нюша

33 года


37.7Мои рецепты
 
27 Фев 2013 9:51

Распечатать сообщение
37.7 писал(а):
я - 5,9

Браво!!!ты нам надежду даешь!!! good2
37.7 писал(а):
спасибо Диночка, и я тебя с твоими отвесиками поздравляю!!!

почти 2 кг уже(если не ошибаюсь) за 8(!) дней ОГО!!!!!!! МОЛОДЕЦ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Шпасибо!!! Embarassed ну я ж писала что один кг плавающий,так что не совсем два кг Embarassed
37.7 писал(а):
девочки вопрос: посоветуйте что можно с пшеном зделать (я знаю только на молоке как кашу делать... ) и в какой день

я только кашу с тыквой могу предложить nyam2
Dinga

Dina

37 лет
Россия, Респ.Башкортостан

DingaМои рецепты
 
27 Фев 2013 12:32

Распечатать сообщение
Всем привет!!!!!
37.7 ты просто молодец!!!!!

Dinga писал(а):
ну я ж писала что один кг плавающий,так что не совсем два кг
А ты каждый день взвешиваешься?

Я раз в неделю в пятницу и поэтому не знаю что у меня там плавает girl_haha

У меня сегодня Углеводный....
З. кофе и курага
О. макароны со сливочным маслом, грибами тушеными в сливках и салат из огурца и сельдерея со сметаной
У. грибы те же что в обед, а что ещё не знаю... что дома найду.. может с крекерами наемся и салатик ещё сделаю.. Пироженку не хочу. Мороженку тоже.. unknown
Юлька_Питерская

Юлия

48 лет
Спб

Юлька_ПитерскаяМои рецепты
 
27 Фев 2013 13:29

Распечатать сообщение
Юлька_Питерская писал(а):
А ты каждый день взвешиваешься?

ну нет, когда приспичит))))

У меня крахмальный ден
З чай с курагой
О картошка с грибами
вечером горошница с морковкой и луком nyam2

Хожу в спортзал каждый день вечером после работы, в обед делаю бодифлекс dance2 dance2 dance2
Dinga

Dina

37 лет
Россия, Респ.Башкортостан

DingaМои рецепты
 
27 Фев 2013 13:59

Распечатать сообщение
Dinga писал(а):
Девочки у меня уже 70кг 300 г

Хочу тебя догнать girl_haha
У меня сегодня крекеры и булочка Wink
Работаю в ночь, ем в этот день мало.
В Е Р О Н И К А

Вероника


ТВЕРЬ

В Е Р О Н И К АМои рецепты
 
28 Фев 2013 8:41

Распечатать сообщение
В Е Р О Н И К А писал(а):
Хочу тебя догнать

Давай догоняй!!! friends

Сегодня у меня углеводное меню
З 1,5 банана и зеленый чай
О плов с сухофруктами
У еще не придумала наверное печеньки или мороженое nyam2
Dinga

Dina

37 лет
Россия, Респ.Башкортостан

DingaМои рецепты
 
28 Фев 2013 12:26

Распечатать сообщение
Девочки привет!
У меня сегодня витаминный.. Не соблюдая временного баланса, ем когда хочу такие продукты:
Фисташки, бананы, курага, финики, апельсины, наверное груши..Их пойду на складе по клянчу)
Юлька_Питерская

Юлия

48 лет
Спб

Юлька_ПитерскаяМои рецепты
 
28 Фев 2013 21:32

Распечатать сообщение
Всем привет!Хочу к вам присоединиться. sharik За компанию худеть веселей))))Правда я не очень понимаю как тут всё сделать но думаю разберусь с Вашей помощью Smile У меня сегодня первый углеводный день понравился )))Делала постные блины просто ням)))))))Вот рецептик нашла с пшеном сама не готовила не знаю вкусный или нет.5 помидоров
1 луковица
85 г пшена
1 ст.л. рубленного базилика
3 стакана горячего овощного бульона или воды
сок 1 лимона (я добавила от половины лимона,но хватило бы и несколько капель)
оливковое масло
соль,чёрный перец

Помидоры вымыть,надрезать,опустить в кипяток,снять кожицу.Измельчить в блендере в однородную массу.
Лук мелко нарезать.
Пшено промыть.Опустить с луком в бульон (воду) и варить 15 минут.
Добавить в суп помидоры,базилик,лимонный сок,соль,прогреть.Выключить и дать настояться.
Можно добавить немного молотой паприки по вкусу.
*Виктория

Виктория

51 год
С.Петербург

*ВикторияМои рецепты
 
01 Мар 2013 3:18

Распечатать сообщение
*Виктория писал(а):
За компанию худеть веселей))))

Конечно, вставай в наши ряды good
В Е Р О Н И К А

Вероника


ТВЕРЬ

В Е Р О Н И К АМои рецепты
 
01 Мар 2013 8:21

Распечатать сообщение
*Виктория писал(а):
Всем привет!Хочу к вам присоединиться. За компанию худеть веселей)))

Добро пожаловать в наши ряды! good2
у меня тоже вчера углеводный день был но к вечеру он превратился в день обжирательства,пригласили в гости и там понеслоссььь, слава богу сегодня фруктовый день, надеюсь ни че ни где не отложится Embarassed
Dinga

Dina

37 лет
Россия, Респ.Башкортостан

DingaМои рецепты
 
01 Мар 2013 12:07

Распечатать сообщение
Девочки! Всем большой привет!!!

Фото


С сегодняшнего дня я с вами! Все ,настроилась и взяла себя в руки Yahoo! Пора худеть , дальше просто некуда Embarassed
Сегодня у меня белковый :
З яблочко и кофе б/с
О курочка отварная и зелененький салат(огурец, пекинка, сельдерей) с лимон.соком и капелькой соевого
У то же что и в обед
Сандал

Юля

39 лет
Украина

СандалМои рецепты
 
01 Мар 2013 13:20

Распечатать сообщение
Сандал
приветик!! Ураа нас много становиться!! dance2
Dinga

Dina

37 лет
Россия, Респ.Башкортостан

DingaМои рецепты
 
01 Мар 2013 13:44

Распечатать сообщение
Девочки приветик!
Сегодня взвесилась, ничего утешительного.... Всего -500 за неделю... И луна сейчас убывает и взвешивалась после фруктового.. Обидно. По ощущениям больше должно быть... girl_blush2
Хотя, если быть уж совсем честной, то нарушала в выходные, вчера пила красное вино (прилично, где-то 0,5л..) и ещё и семечки соленые грызла вчера после 20-ти...То тогда наверное и неплохой результат. blum1
И того за месяц у меня -4 кг. girl_curtsey
Водный день пропускаю, я на него не настроилась. Twisted Evil

Сегодня значит Белковый..
З. Кофе, курага, финики. Правда завтрак поздний..
О. Мясо (свинина карбонат) в мульте без масла (соль, перец) там же обжарена (без масла) цветная капа.
У. Яйца с икрой.. Что-нибудь алкогольное маленько.....Знаю, что не по правилам, но ПЯТНИЦА!!!


Девочки с первым днем весны нас!!! Наконец-то, лично я зиму просто ненавижу.. Может и неприятности мои все рассосутся с приходом весны dance3
*Виктория писал(а):
Хочу к вам присоединиться. За компанию худеть веселей))))
Вика, мы очень рады!!!

*Виктория писал(а):
Делала постные блины просто ням)))))))Вот рецептик нашла с пшеном сама не готовила не знаю вкусный или нет.5 помидоров
Это же вроде супа рецепт... Unknown Ничего не поняла... Crazy


Dinga писал(а):
превратился в день обжирательства,пригласили в гости и там понеслоссььь, слава богу сегодня фруктовый день, надеюсь ни че ни где не отложится
Ай-ай!!! Ну после фруктов точно ничего не задерживается..

Сандал Юлёчек, ну наконец-то, а то я тебя уже потеряла.. Как дела?
Юлька_Питерская

Юлия

48 лет
Спб

Юлька_ПитерскаяМои рецепты
 
01 Мар 2013 15:00

Распечатать сообщение
Приветики)))))С первым днём весны Romashki

Рецепт был с пшеном ,просто спрашивали ,вот я и написала вдруг интересно.
А рецепт блинов вот Тесто: 3 стакана ХОЛОДНОЙ воды( я беру 2 стакана холодной воды и1 стакан обычной минералки.) 1ч.л. соли, 2ст.л.растит. масла, 0,5ч.л. соды. мука.Тесто, как обычно на блинчики, как жидкая сметана.
Смазать сковородку раст. маслом и печь блинчики.
Только я делала совсем чуть чуть всё на глаз.Получились вкусные. nyam2

Девочки расскажите как делать линейки я не поняла(((((

А вообще скажу прямо диета эта волшебная))))Я уже пол года пытаюсь похудеть и на Дюкана и на сиборит и на минус 60.Результат один совсем вес не уходил с большим трудом два кило скинула .А при срывах тут же набирала.А голодные диеты мне уже не подходят сразу голова начинает болеть и упадок сил после последней попытки чуть не померла ,решила худеть как то менее жёстко.А тут прямо видишь результат с первой недели.И это вдохновляет..И Ваши результаты тоже .Какие же Вы молодцы.Я не очень понимаю как вам отвечать по отдельности что то видимо это для меня сложно а по тому буду писать так.Четыре кило за месяц это очень хорошо.Просто здорово)))
У меня сегодня первый фруктовый пока вроде ничего)))))ДЕРЖУСЬ.
Я не знаю правильно это или нет но в интернете вычитала,что можно соки,детское пюре (фруктовое),орехи ,сухофрукты,фрукты,печёные яблоки и смюзи.Попробую как то это сочетать))Если что то сделаю не так то будит привес )))))
У меня не очень большой вес лишний ,но если я его вовремя не удержу буду как колобок)))Мой рост 157 вес после последнего взвешивания 56.100
начала эту диету с 58.600.
Всем удачного дня girl_bye
*Виктория

Виктория

51 год
С.Петербург

*ВикторияМои рецепты
 
01 Мар 2013 15:48

Распечатать сообщение
Юлька_Питерская писал(а):
По ощущениям больше должно быть..

у меня такие же очучения, но увы!
Юлька_Питерская писал(а):
И того за месяц у меня -4 кг.

оооу у тебя сегодня месяц!!! good 4 кг это оч даже суперский результат!
Юлька_Питерская писал(а):
неприятности мои все рассосутся с приходом весны

неприятности и лишние КГ!!! dance2

у меня раньше проблемы были со стулом, а теперь я в туалет бегаю по три раза в день-чему очень рада Embarassed

*Виктория писал(а):
Рецепт был с пшеном ,просто спрашивали ,вот я и написала вдруг интересно.

А рецепт блинов вот Тесто: 3 стакана ХОЛОДНОЙ воды( я беру 2 стакана холодной воды и1 стакан обычной минералки.) 1ч.л. соли, 2ст.л.растит. масла, 0,5ч.л. соды. мука.Тесто, как обычно на блинчики, как жидкая сметана.

Смазать сковородку раст. маслом и печь блинчики.

спасибки! надо попробовать !!!

*Виктория писал(а):
Я не очень понимаю как вам отвечать по отдельности что то видимо это для меня сложно а по тому буду писать так.

чтобы ответить на конкретный вопрос или предложение его надо выделить и нажать кнопочку ЦИТИТА находиться вверху сообщения, попробуй-ничего сложного!

*Виктория писал(а):
Я не знаю правильно это или нет но в интернете вычитала,что можно соки,детское пюре (фруктовое),орехи ,сухофрукты,фрукты,печёные яблоки

все это можно, кроме смузи если его смешиваешь с молочкой

*Виктория писал(а):
У меня сегодня первый фруктовый пока вроде ничего)))))ДЕРЖУСЬ.

почему то фруктовый день для меня самый легкий!!! может потому что я ем в основном бананы? nyam2
Dinga

Dina

37 лет
Россия, Респ.Башкортостан

DingaМои рецепты
 
01 Мар 2013 16:09

Распечатать сообщение
Юлька_Питерская писал(а):
И того за месяц у меня -4 кг.

Отличный результат. Что быстро уходит, то быстро и возвращается. Я на лепестках похудела на 3 кг, за Новогодним столом набрала.
В Е Р О Н И К А

Вероника


ТВЕРЬ

В Е Р О Н И К АМои рецепты
 
01 Мар 2013 16:45

Распечатать сообщение
дорогие девочки с первым днем весны всех нас!!!! girl_claping
как же я люблю весну!!! girl_in_love

мне со среды плохо cray
я так много поела...что до сих пор пучит... sad
правильно говорят на этой диете, есть как раньше не сможешь , даже если и захочешь...надо вот только мне это запомнить, и не жрать так!!! mad

сегодня у меня тушеная капуста с рисом nyam2


Dinga писал(а):
Браво!!!

Юлька_Питерская писал(а):
37.7 ты просто молодец!!!!!

девочки спасибо girl_blush2
только мне после своих обжирательст в среду стыдно на весы вставать sorry

Dinga писал(а):
я только кашу с тыквой могу предложить

я тыкву не люблю unknown


Dinga писал(а):
Хожу в спортзал каждый день вечером после работы, в обед делаю бодифлекс

ого какой ты спортсмЭн у нас good2


Юлька_Питерская писал(а):
У меня сегодня витаминный.. Не соблюдая временного баланса, ем когда хочу

Юль, я тоже в витаминый ем не по времени а когда приспичит Drinks or Beer

*Виктория писал(а):
Хочу к вам присоединиться.

friends


*Виктория писал(а):
У меня сегодня первый углеводный день

ты сразу с углеводного дня начала?


*Виктория писал(а):
Вот рецептик нашла с пшеном

спасибо Romashki


Сандал писал(а):
С сегодняшнего дня я с вами!

а я уже думала что ты передумала Wink
молодец что нет!!! praising


Юлька_Питерская писал(а):
Всего -500 за неделю

Юльчик, этого тебе мало? Shocked

Юлька_Питерская писал(а):
И того за месяц у меня -4 кг

молодчина!!! party


Юлька_Питерская писал(а):
Водный день пропускаю

я тоже пропускала girl_haha


*Виктория писал(а):
рост 157

ну хоть кто то меньше чем я Wink Вика, а сколько ты сбросить хочешь?


В Е Р О Н И К А писал(а):
Что быстро уходит, то быстро и возвращается

вот ППКС mail1
37.7

Нюша

33 года


37.7Мои рецепты
 
01 Мар 2013 18:25

Распечатать сообщение
Девчонки, ну как вы?
Какие планы на вечер пятницы????
Забежала просто так, надоело на работе, скорее бы домой...

Муж на собеседование сегодня ездил, приехал и закрытую дверь поцеловал.. Ну что за конторы у нас такие? Сами звонят, приглашают и сами же потом сваливают куда-то.. На старой работе хорошо хоть сегодня по больничному неплохо получил... Эх... не оправдались мои надежды на весну.. Не оставляют меня беды и невзгоды...
Юлька_Питерская

Юлия

48 лет
Спб

Юлька_ПитерскаяМои рецепты
 
02 Мар 2013 19:27

Распечатать сообщение
Всем отличных выходных!Тем более ,что погода сегодня просто чудо!!!

Вчера был первый фруктовый день ............не могу сказать ,что он мне очень понравился.К вечеру ничего что можно есть уже не хотелось и к тому же голова болеть начала.Но я не сорвалась и это главное.

Сегодня белковый день
З-две груши
О-перчик тушёный с мясом
у-пол порции обеда
37.7 писал(а):
ты сразу с углеводного дня начала?

Я начала эту диету с 26 февраля с белкового дня просто к вам присоединилась чуть позже.
37.7 писал(а):
ну хоть кто то меньше чем я Вика, а сколько ты сбросить хочешь?

я хочу похудеть до 54килограмм не увеннена,что при меньшем весе буду хорошо выглядеть.Когда год тому назад была 48 мне себя как то не хватала))))))маловато было.Да и в моём возрасте очень худой уже быть плохо.
*Виктория

Виктория

51 год
С.Петербург

*ВикторияМои рецепты
 
03 Мар 2013 1:44

Распечатать сообщение
*Виктория писал(а):
моём возрасте очень худой уже быть плохо.

Хороший возраст , у меня такой же.
Согласна, что переборщишь и превратишься в курагу unknown
В Е Р О Н И К А

Вероника


ТВЕРЬ

В Е Р О Н И К АМои рецепты
 
03 Мар 2013 16:48

Распечатать сообщение
В Е Р О Н И К А писал(а):
Согласна, что переборщишь и превратишься в курагу

Нееееее,в курагу что то не хочется))))))))))
Будим просто стройными и красивыми
А мне сегодня муж мультиварку подарил на 8 марта Yahoo!

Решил ,что она мне нужна уже прямо сейчас )))))Делала плов сегодня в ней очень вкусно nyam2

Только к ней ещё надо приноровиться ,почему то у меня всё подгорело((((вернее прилипло.

Девочки у кого есть подскажите что не так?

Надо ли добавлять масло?

И когда делаешь плов надо ли предварительно ставить на жарку?Подскажите.
*Виктория

Виктория

51 год
С.Петербург

*ВикторияМои рецепты
 
03 Мар 2013 17:33

Распечатать сообщение
Юлька_Питерская писал(а):
Эх... не оправдались мои надежды на весну.. Не оставляют меня беды и невзгоды...

Юленька, весна ведь только начинаеться...вот увидишь с понедельника все будет хорошо give_heart

*Виктория писал(а):
перчик тушёный с мясом

я в понедельник тоже хочу мясо с перчиком тушить girl_haha
расскажи как ты делала sharik

*Виктория писал(а):
хочу похудеть до 54килограмм

тебе совсем немножко осталось Wink

*Виктория писал(а):
А мне сегодня муж мультиварку подарил на 8 марта

кааакой у тебя муж хороший girl_in_love

*Виктория писал(а):
Девочки у кого есть подскажите что не так?

Юлька у нас спец...она все в мульте делает ... прийдет обьяснит.... Smile

я что то тоже мультиварку захотела girl_in_dreams



Девочки а вы ИМТ по возрасту считаете? как?
37.7

Нюша

33 года


37.7Мои рецепты
 
03 Мар 2013 19:37

Распечатать сообщение
*Виктория писал(а):
А мне сегодня муж мультиварку подарил на 8 марта

Клевый подарок!!!
*Виктория писал(а):
Девочки у кого есть подскажите что не так?

Надо ли добавлять масло?

И когда делаешь плов надо ли предварительно ставить на жарку?Подскажите.

у меня мультиварка-скороварка, сначала с открытой крышкой жаришь мясо лук морковь, на масле, потом закладываешь рис воду, и на режим плов или рис

девочки я ни как не могу в выходные выдержать ем все подряд, прямо одно расстройство, толку не будет от моего питания похоже wacko1
Dinga

Dina

37 лет
Россия, Респ.Башкортостан

DingaМои рецепты
 
03 Мар 2013 20:13

Распечатать сообщение
37.7 писал(а):
я в понедельник тоже хочу мясо с перчиком тушить
расскажи как ты делала


Хотела сделать фаршированный ,но сделала по другому.У меня были остатки красного жёлтого и оранжевого перца я их порезала добавила помидор стебель сельдерея и всё это добавила к заранее обжаренному фаршу с луком.Потушила. В конце добавила зелени разной и немного томат пасты.

37.7 писал(а):
кааакой у тебя муж хороший


Да,с мужем мне повезло,он у меня золото girl_in_love


37.7 писал(а):
я что то тоже мультиварку захотела


Я думаю надо брать,для правильного питания вещь незаменимая.

Я В НЕЁ УЖЕ ПРОСТО ВЛЮБИЛАСЬ girl_in_love


37.7 писал(а):
Девочки а вы ИМТ по возрасту считаете? как?


Я даже не знаю что это?????))))



Dinga писал(а):
у меня мультиварка-скороварка, сначала с открытой крышкой жаришь мясо лук морковь, на масле, потом закладываешь рис воду, и на режим плов или рис



Видимо у меня другая ,но всё равно спасибо)))))

Подожду может Юля знает .

Dinga писал(а):
девочки я ни как не могу в выходные выдержать ем все подряд, прямо одно расстройство, толку не будет от моего питания похоже



Может просто попытаться есть то,что можно но чуть больше.Или количество приемов пищи увеличить.Мне в выходные тоже сложно держаться все дома и постоянно что то вкусное едят.(((((
*Виктория

Виктория

51 год
С.Петербург

*ВикторияМои рецепты
 
03 Мар 2013 21:24

Распечатать сообщение
*Виктория писал(а):
Может просто попытаться есть то,что можно но чуть больше.Или количество приемов пищи увеличить.Мне в выходные тоже сложно держаться все дома и постоянно что то вкусное едят.(((((

даже незнаю, может просто раздельно питаться а не по определенным дням..мне так легче wacko1
Dinga

Dina

37 лет
Россия, Респ.Башкортостан

DingaМои рецепты
Страница 6 из 184

Наверх
| Кулинарные рецепты | Женские форумы |