Диета 90 дней раздельного питания

Моя осень писал(а):

Девочки, вы простите что я вмешиваюсь..

прощаем



Юлька_Питерская
В Е Р О Н И К А
привет девочки, как же я по вам соскучилась
как вы? что едите?

nastij
молодец!!! добро пожаловать!!!



девочки...у меня тааакая новость!!!
ко мне на выходных приезжал двоюродный брат, я его не сразу узнала...

ладно начну все сначала...

7 января у Паши (так звать моего кузена) был ДР, я позвонила, поздравила,
ну и разроворились...
я ему сказала что с сегодняшнего дня сижу на диете,ну и так в кратце рассказала что да как...

вы представляете, оказываеться Пашка тоже сел на диету!!!
мне ничего не говорил, т.к не очень то верил что поможет...
а помогло, да ещё как!!!

Павел 170см, весил 78кг. я б не сказала что он толстый был, но животик у него всегда был...сейчас он 70 кг (это -(!)8 кг, за месяц!!!
он стал такой подтянутый, как будто помолодел даже

кстати, фруктово-ореховых дней он не делал, и водный день тоже нет,
но осталные дни четко исполнял (никаких поблажек)...у мужчин как я поняла быстрее идет сброс веса, что ли
сейчас у него вес встал, ну я думаю что это нормально..

девочки, для меня это таааакая мотивация

сегодня у меня белковый день:
З: 2 яблока
О: форель запеченая+ салат
У: половина обеда

завтра на обед карточка с грибами+салат

послезавтра день влюбленых...меня мой ЛЧ пригласил в ресторан...я наверное немного нарушу, и вместо крахмального дня зделаю белковый