Диета, которая мне помогла

Девочки, вчера интересная программа была у Малахова про похудение. Кто-то сказал умную вещь, что не гонитесь сразу за сброшенными кг, главное выработат пищевое поведение (как у нас сейчас). Действительно, за эти три недели оно у меня выработалось. Я считаю, что если даже у кого-то из нас с Вами произойдет срыв, начинать сначала диету нужно только в том случае, если мы уверены, что это у нас получится. Если нет, лучше продолжать дальше, сделав вид, что ничего не произошло. Мы на верном пути и все равно постройнеем. И это будет лучшим вариантом, чем махнуть на все рукой и уйти в пищевой "запой".
У меня появился оптимизм, чего раньше не было. Я теперь все равно буду придерживаться правильного питания. Вечером уже не тянет к холодильнику. Днем перепутала и съела печеное яблоко, а позже маааленький кусочек курочки и чуть-чуть овощей. Ну и ладно. Главное - до вечера есть не хочется. На ужин апельсин и киви. Завтра снова буду в графике. Курочку обычно режу крупно, посыпаю специями и в пакете в духовку на час. Не нужно возиться и рисковать с банкой. Для мотивации кто пухленький посмотрите модели одежды дизайнера Лены Нолес ( в поисковике забейте). Я лично как увидела, так мотивация прямо утроилась. Всем удачи!