Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Девочки, привет.

Мое меню на сегодня:
з: 07,30 - творожная запеканка -150 гр, конфетки -3 шт, чай черный;
о: 13,00 - запеканка (стручковая фасоль, помидоры, лук, морковь, яйца и не много сыра) -150 гр; чернослив -4-5 шт, киви -1 шт, чай зеленый;
у: 17-30 - творог 1,8% -постараюсю съесть - 200 гр; яблоко печеное -1 шт, чай зеленый