Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Маргошечка писал(а):

Ужин 18.00: салат греческий (помидоры, огурцы, перец, брынза, сок лимона, соевый соус), Запеканка творожная (творог, яйцо, соль) И сразу вопрос, а можно в запеканку на ужин чуть чуть сахара добавить?

Маргарит, у тебя какой вариант ужина? овощи+молочка? тогда сыр никакой нельзя! яйцо - допустимо....но лучше без него в этом варианте....или на крайний случай только белок....
ну а уж сахар - только до 12!