Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Здравствуйте, девочки!

У меня сегодня изменения в меню. На завтрак съела много печенья (синдром отмены диеты, это пройдет через пару дней), на обед была куриная с кабачком котлета и рисовая лапша, это вместо плова. И салат из свежих овощей с йогуртом.

План на завтра:

З - 9-30 - овсянка, сваренная на разведенном молоке, горсточка ореховой смеси, кофе с молоком, конфета.

О - 14-00 - системный плов, салат из огурца, пекинки и сельдерея с йогуртом

У - 17-45 - полпачки 2% творога, стакан 2,5% ряженки, 5 черносливин.

Еще завтра начну шагать с Лесли и делать кофейный скраб.

Ах да, мой стартовый вес на Системе - 71,8 кг.