Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

меню на завтра
6:30(может в 7) оливье ,может полоска шоколада темного и клюквенный компот
12:30 суп рисовый(бульон куриный,рис пропаренный,заложу еще овощи разрешенные какие нибудь),кефир стаканчик и 1 яичко вареное
17:00(или 17:30) свекла вареная натертая чесноком и творог(пакет размороженного обезжир кефира)