Диета доктора Дюкана

артонкина писал(а):

в спортзал с 9 до 11

может много спорта? белок уходит в мышечную массу?

артонкина писал(а):

творожок 0%,активия 1%кефирная,

артонкина писал(а):

каша из отрубей и с молоком 0,5 и кофе с таким же молоком ,

артонкина писал(а):

кофе с молоком

Оксана16 писал(а):

тоже вес мертво стоял.(оказалось молочка тому виной).

Думаю Оксана права очень много молочки
Давай меняй все напитки на зеленый чай и исключай творог , оставь активию но по не многу в день скажем стакан

Оксана16 писал(а):

ох уж эти ожидания тяжко ,но держимся )

молодцы что держитесь , главное не раскисать

Оксана16 писал(а):

вес сдвинулся на 1кг

мы сегодня твоего толстого кота обсуждали, поступило предложение его заменить на что то более подходящее поскольку ты уже стройняшка ИМТ в норме , а мне так нравится наблюдать как он по ракушечкам ползет - перекатывается