Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Девочки, добрый вечер! У меня сегодня беда - забыла поужинать до 18-00, пришлось вообще от него отказаться, весь вечер пью чай и ругаю себя. ХОЧУ ЕСТЬ!
Проверьте, п-та меню на завтра:
7-00 Кофе с/с и молоком, два бутера с черным хлебом и бужениной (100 гр), сверху пластинка сыра (30 гр.).
10-00 Йога
13-00 Гречневый суп с курицей (бедро без кожи) без картошки (300 гр.) и 1 ч.л. масла (спассерую на ней лук и морковку), яблоко, мандарин
17-45 Сырники морковно-творожные от Оксаны из пол-пачки творога и стакан молока 3,2% жирности
Я пока не худею, но для меня сейчас главное не прибавить - закрепить вес.