Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

всем приветики!!у меня минус 300 гр сегодня
мое меню на сегодня:
З : поздний получился 10-20 чай с лимоном и сахаром, 2 бутера, конфетка
О: 14-00 запеканка такая: кабачки в форму,фарш свинина-говядина. лук,морковь,помидоры,сыра немного до 50 гр и в духовку 200-250 гр, мандарины пару штук,запью кефирчиком
У : 17-30 творог зерненый 180 гр,пачка такая,не мало? плюс грейпфрут и стакан кефира

ПЫ.сы. благодаря Леночке хожу с Лесли каждый день,Талия с Турпин. обруч