Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Катюш, ну в первую очередь фарш не жарить, а лучше с водичкой протушить, вместо сметаны и сливок, наверное взять йогурт натуральный или системную сметанку, ну и чтобы на порцию было 1 яйцо и 50гр сыра
Что девочки ещё поопытнее скажут