Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Подумала, и решила что прислушаюсь к вашему совету. На ужин буду кушать салат овощной без брынзы ( помидоры, огурцы, перец, лук, сок лимона, соевый соус) грам 200, и творог зерненый 2% 200г.
Если осилю.

А вот меню на завтра.
Завтрак: три блинчика с творогом, две конфеты, пару кусочка сыра, кофе.
Обед: картофельная запеканка (картошка, лук, яйцо, сыр) 300 г, две маленьких маринованых помидорки,
Ужин: отбивные свиные в пароварке.

Всвязи с этим вопрос, можно ли маринованные помидорки в обед?