Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Девочки, добрый вечер!
У кого отвесики поздравляю.
У кого привес или стояк, не переживайте, все проходит и это точно пройдет.
У меня сегодня опять отвесик - 200 гр.
Пишу меню на завтра:
З: как проснусь 8-9 часов макароны гр.150 2 кусочка грудинки, майонез, кетчуп, кофе сладкий, 2 безешки маленькие
О: 12-13 рыба вчерашняя, рис гр. 250 мандаринка
У: 17:30 фасоль стручковая тушеная без никто, 2 мандаринки