Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

seach2 писал(а):

5 месяцев и 9 дней - прыжок от ожирения в вес в норме!!!!!!

Молодец, Ленок, такая сила воли

seach2 писал(а):

Чето нарушать не хочется, а то у меня середина цикла, хочется еще чуток отвесить в этом месяце, а то потом я 2 недели стоять буду или прибавлять

Интересно, а у меня наоборот перед КД всегда самая большая потеря веса, а потом стояк или привес

seach2 писал(а):

Еще нашла пресс http://www.youtube.com/watch?v=0AyD1e-ZYDY&feature=player_embedded

Спасибо за ссылку, буду делать в дни безфитнессовые. А вот если человек не занимался ни чем уже много лет, а потом с этой недели начал заниматься 4 раза в неделю - от этого привес может быть? И вообще могут мышцы расти на сале?