Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Ладно, уговорили, буду считать, что за эту неделю у меня наросло полкило мышц. Я не нарушаю, сладкого не ем, мучное утром ограничиваю... Не может же это быть сало
Проверьте мою меню на завтра:
8-30 Кофе с/с и молоком, 2 бутера из собственноручно приготовленных сейчас криспов по технологии из рецепта http://forum.say7.info/topic49602.html (зерновую смесь не добавляла, и использовала воду) с ветчиной собственного приготовления - 100 гр. (сейчас остывает в ветчиннице) и сыром - 20 гр.
10-00 Фитнесс (бедро-пресс или Степ, не знаю еще куда пойду, спрошу, что по-легче, итак болит все, даже моргать больно)
13-00 Суп гречневый без картохи, как сегодня 300 мл.
17-30 Сделаю по Оксаниному рецепту сырно-творожные лепешки и стакан молоко 3,2%