Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Девочки, проверьте мое меню пожалуйста:
Воскресенье:
З 8-00 - каша злаковая(170 гр) на воде+бутер. с сыром,кофе с молоком
О- 13.00 спагетти (тв.сортов) 200 гр.+ 30 гр.тв.сыра,яблоко мал.
У- 17.40 рыба запеченая в фольге (хек)- 350-400 гр.

Меню на понедельник:
З- 7.00 каша злаковая(170 гр) на воде,кофе с молок.,1 кусочек шарлотки
О-13.00 гречка 200 гр.+ 2 паровых индюш.котлеты (120 гр),яблоко мал.
У- 17.30 творог 200 гр.0%+ 2 мал. печеных яблока,4 чернослива,1 киви