Гречневые оладьи с творожным сыром на завтрак

Ксюша, я сегодня приготовила оладьи еще раз, уменьшенную порцию. Не удержалась и вычислила себе калории. Получилось так:
молоко 3.8% 80г
яйцо куриное 55г
сахар 7 г
масло подсолнечное 3 г в место + 8 г для жарки
мука гречневая 42 г
разрыхлитель 2 г
Итого у меня получилось 340 ккал, если считать по правилу: только 20% масла для жарки впитывается и это нужно учитывать.
Сварила кофе, как обычно. Ела со стаканчиком йогурта и горстью размороженной смеси ягод.
Спасибо еще раз!