Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

привет девченки)))))принимайте в ряды)давно зарегистрировалась, но никак не начинала, но тут пришло время)

проверьте меню

обед:
перец фаршированный (рис, куринный фарш, морковь)
соленый огурчик

ужин:
творог
яблоко
1ст. кефира



и еще на один день..

обед:
гречка
вареное яйцо\кофе

ужин как и в первом меню