Вот что я ела сегодня.6
Завтрак в 9:30 - оливье 200гр, суперсникерс, 2 бутерброда с шоколадной пастой и циркорий с молоком
14:00 обед - тушеные овощи с бобовыми на воде 200 гр (кукуруза замороженная, гороховый стручокЮ брокколи и морковь)+ вода
17:30 ужин - творог 2% 120гр с черносливом 4 шт + чай
а завтра
завтрак 7:00 - циркорий с молоком, 2 булучки с шоколадной пастой
обед 13:00 - тушеные овощи (как сегодня) 200гр + вода
ужин 17:00 - творог с черносливом 4 шт 100 гр