Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Салют!
Новеньким - , у кого отвесики - мои поздравления!
Возник вопрос:Как быть с картошкой. Ее можно редко - но на обед или на завтрак тоже редко?
Меню на завтра:
8-00 - каша овсяная на воде с солью и сл.маслом (гр150) +бутер с сыром+сол.огурец+кофе с молоком и сахаром +зефирка
13-30 - гречка гр 100 + куриное заливное гр200 + помидорка +зел чай б/с
17-45 - творожно-апльсиновое желе (по Ксюшиному рецепту) гр 200 + ананас гр 150+ зел чай б/с
Проверьте меня, пжл

У меня отвесик -400, линейку передвинула