Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

sveta1601 писал(а):

Танюш, спасибо, успокоила!!! Ну ладно бы стояк, у меня что то прям растет вес... Завтра опять привес будет...Посидела почитала, видимо мышцы у меня слишком напряжены.Приняла ванну с морской солью, содой, сухим молоком и вкуснючими эфирками.Мож расслабятся мышцы слегонца

Ох, тезка, товарищ по несчастью, я вот тоже в привесе из-за активного спорта, за неделю добавила 1 кг., в питании нарушений, кроме одного пропущенного ужина не было. Линеечку двинула назад Я лет 10 ничем не занималась, в результате все мышцы атрофировались, и все болят сейчас жутко, кроме челюстных - уж они у меня очень хорошо развиты и тренированы
Меню на завтра:
5-45 Кофе с молоком и с/с, два криспа с ветчиной (70 гр.) и сыром (20 гр.)
12-30 Суп гречневый системный: морковка, лук, бедро без кожи, без картохи с 1 ч.л. масла - 300 мл. Киви - 2 шт.
17-00 Творог - 175 гр., яблоко - 150 гр.