Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

Iren73 писал(а):

Всем привет! Нееее, я хочу твоего. Девочки , еще минус 200. А вообще я поняла , что у меня уже давний недобор по калориям. Всегда меньше 1000, а у нужно минимум 1200 при моем весе и росте. Возможно уже обмен веществ замедлился , потому и худеется очень плохо. Но я ведь это делала не специально , а просто так питалась , как птичка. Сегодня иду на пробное занятие по йоге. Расскажу потом. Галочка , метания ни к чему. Нужно делать так , как самой удобно и комфортно.

Ирина, привет! Спасибо за похвалюшки , и согласна метания это плохо - но можно ведь сказать - поиск для себя самого приемлемого.
По поводу БЖУ - пока сидела на них - подсчеты в голове отложились и потом уже на автомате были, сейчас, наверное, восстановлю свои бывшие посчитанные менюшки и разложу их по стаканчикам .
Молодец ты на счет йоги -дочка таким образом очень хорошо постройнела после ГВ.